ทำความเข้าใจสาเหตุ อาการ และวิธีรับมือกับภาวะลอร์ดโอซิส
Lordosis เป็นภาวะที่ส่วนหลังส่วนล่าง (เอว) โค้งเข้าด้านในมากเกินไป ภาวะนี้เป็นรูปแบบของกระดูกสันหลังคดที่ส่งผลต่อใครก็ได้.
ภายใต้สภาวะปกติ กระดูกสันหลังของทุกคนจะโค้งงอเล็กน้อยที่คอ หลังส่วนบน และหลังส่วนล่าง ทำหน้าที่ช่วยร่างกายในการรองรับศีรษะ การจัดตำแหน่งศีรษะกับกระดูกเชิงกราน รักษาโครงสร้างร่างกาย และช่วยให้เคลื่อนไหวและงอได้ง่าย
ในคนที่เป็นโรค lordosis ความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนล่างนั้นลึกเกินไป สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดบนกระดูกสันหลังมากขึ้น ทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
สาเหตุต่างๆของ Lordosis
บางสิ่งที่อาจทำให้เกิดภาวะลอร์ดคือ:
1. โรคอ้วน
การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจส่งผลต่อท่าทางของคุณและทำให้กระดูกสันหลังของคุณเครียดมากขึ้น สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะลอร์ดได้
2. โรคกระดูกพรุน
Lordosis ที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุ โรคกระดูกพรุนสามารถทำให้กระดูกสันหลังส่วนล่างมีรูพรุน ทำให้งอได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณรับน้ำหนัก
3. การตั้งครรภ์
เช่นเดียวกับโรคอ้วน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อท่าทางได้เช่นกัน ภาวะนี้อาจทำให้กระดูกสันหลังส่วนล่างโค้งเข้าด้านในได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ภาวะกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์มักจะหายไปเองหลังคลอด
4. Spondylolistheน้องสาว
โรคกระดูกพรุน เป็นภาวะที่กระดูกสันหลังเคลื่อนจากตำแหน่งที่เหมาะสม ทำให้กระดูกไม่ตรงแนว ภาวะนี้จะทำให้กระดูกสันหลังส่วนล่างโค้งได้ง่ายขึ้น
5. พี่ท่าทางไม่ดี
ท่าทางที่ไม่ดีเมื่อนั่งหรือเมื่อยกของหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะลอร์ดได้
นอกจากนี้ยังมีภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะลอร์ดคือ โรคข้ออักเสบ, kyphosis, โรคไขข้อ, spina bifida, achondroplasia และ osteosarcoma
ตระหนักถึงอาการของ Lordosis
อาการที่พบบ่อยที่สุดของ lordosis คืออาการปวดกล้ามเนื้อ อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังของคุณงออย่างผิดปกติ ดึงกล้ามเนื้อไปในทิศทางต่างๆ และทำให้ตึง
นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ ที่ผู้ที่เป็น lordosis รู้สึกได้ ได้แก่:
- จำกัดการเคลื่อนไหวรอบคอหรือหลังส่วนล่าง
- ก้นดูเด่นขึ้น
- ร่างกายอ่อนแอ
- มึนงง
- รู้สึกเสียวซ่า
- ขาดการควบคุมการถ่ายปัสสาวะและการถ่ายอุจจาระ
ขั้นตอนการรักษา Lordosis
การรักษา lordosis มักจะถูกปรับตามความรุนแรง ก่อนทำการรักษา แพทย์จะทำการตรวจต่างๆ ต่อไปนี้เพื่อกำหนดเงื่อนไข lordosis ของผู้ป่วย
- คำถามและคำตอบ.
- การตรวจร่างกาย.
- การตรวจสนับสนุน เช่น เอกซเรย์หรือ MRI ของกระดูกสันหลังส่วนเอวและ sacrum ตลอดจนการทดสอบในห้องปฏิบัติการ
หลังจากทราบการวินิจฉัยและความรุนแรงของภาวะ lordosis แล้ว แพทย์จะให้ทางเลือกในการรักษาหลายประการ ได้แก่:
- ยาเพื่อลดอาการปวดและบวม
- กายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกาย
- โปรแกรมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก.
- การผ่าตัด สำหรับกรณี lordosis รุนแรงและมีอาการผิดปกติของเส้นประสาทร่วมด้วย
แม้ว่ากรณีส่วนใหญ่ของ lordosis จะไม่ต้องการการรักษาพยาบาลในทันที แต่คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อภาวะนี้และไปพบแพทย์ หากคุณไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง โรคกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดการร้องเรียนต่างๆ ที่อาจรบกวนความสะดวกสบายและกิจกรรมของคุณ