ทำความเข้าใจอุณหภูมิของร่างกายและวิธีการวัดค่า
อุณหภูมิของร่างกายเป็นตัววัดความสามารถของร่างกายในการผลิตและกำจัดความร้อน อุณหภูมิของร่างกายได้รับผลกระทบจากสิ่งต่างๆ เช่น อุณหภูมิแวดล้อม อุณหภูมิร่างกายสูงหรือต่ำของบุคคลอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพของเขาได้
อุณหภูมิร่างกายปกติของบุคคลอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำหรือสภาพร่างกายของบุคคล อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิร่างกายปกติโดยทั่วไปจะอยู่ในช่วงระหว่าง 36.5–37.2 องศาเซลเซียส
นอกเหนือจากกิจกรรมทางกายแล้ว การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายปกติสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น เมื่อผู้หญิงเข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์ (การตกไข่) หรือในช่วงมีประจำเดือน
อุณหภูมิร่างกายต่ำหรือสูงเป็นอันตรายหรือไม่?
อุณหภูมิของร่างกายที่สูงกว่าหรือต่ำกว่าเกณฑ์ปกติจะต้องได้รับการพิจารณาอย่างแน่นอน เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีผู้ที่เป็นโรคบางอย่าง นี่คือคำอธิบาย:
อุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป
อุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไปเรียกว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ ภาวะนี้เป็นอันตรายเพราะอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือด การหายใจ และการทำงานของอวัยวะสำคัญของร่างกาย เช่น สมองและหัวใจ ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีอาจทำให้เสียชีวิตได้
บุคคลจะมีอุณหภูมิต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส สิ่งหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดภาวะนี้คือเมื่อบุคคลสัมผัสกับอุณหภูมิหรือสภาพอากาศที่หนาวเย็น
ในผู้ใหญ่ อุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น หนาวสั่น พูดไม่ชัด หายใจถี่และช้า และเวียนศีรษะ เมื่อเวลาผ่านไป อาการนี้อาจทำให้ผู้ป่วยหมดสติหรือหมดสติได้
ในทารก อุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจทำให้เกิดอาการในรูปของความอ่อนแอ ความหงุดหงิด ผิวรู้สึกเย็นและดูแดง และไม่ต้องการให้นมลูก
เพื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเมื่อคุณเป็นหวัดเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ให้สวมเสื้อผ้าที่หนาขึ้นและอุ่นขึ้น และพยายามทำให้ตัวเองแห้งตลอดเวลา ถ้าเป็นไปได้ ให้อยู่ห่างจากที่เย็นและมองหาแหล่งความร้อน เช่น เตาผิง
หากคุณหรือคนรอบข้างพบว่าอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมากหรือมีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ให้ไปพบแพทย์หรือโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษาทันที
อุณหภูมิร่างกายสูง
ตรงกันข้ามกับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ คือภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส Hyperthermia เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ดังนั้นอุณหภูมิของร่างกายจึงสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 41.1 องศาเซลเซียส ภาวะนี้เรียกว่าภาวะไข้สูงเกิน (hyperpyrexia)
Hyperthermia แตกต่างจากไข้ ไข้คืออุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นซึ่งควบคุมโดยระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่ภาวะอุณหภูมิเกินคืออุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นเกินกว่าการควบคุมของระบบนั้น
ไข้อาจเกิดจากการติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ในขณะเดียวกัน hyperthermia มักเกิดจากลมแดด (จังหวะความร้อน) ซึ่งเป็นภาวะที่บุคคลไม่สามารถทำให้ร่างกายเย็นลงได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อน
อุณหภูมิร่างกายที่สูงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรงและเกิดความเสียหายถาวรต่ออวัยวะต่างๆ เช่น สมอง ดังนั้นเงื่อนไขนี้ต้องพบแพทย์ทันที
ผู้ใหญ่ที่มีอุณหภูมิร่างกาย 39.4 องศาเซลเซียส และเด็กที่มีอุณหภูมิร่างกาย 38 องศาเซลเซียส ควรปรึกษาแพทย์ทันที
วิธีวัดอุณหภูมิร่างกาย
อุณหภูมิของร่างกายไม่สามารถทราบได้ด้วยการสัมผัสเท่านั้น คุณต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิร่างกายอย่างแม่นยำ มีเทอร์โมมิเตอร์หลายประเภทที่สามารถใช้วัดอุณหภูมิร่างกายได้ ได้แก่:
1. ปรอทวัดไข้ทางหู
ตามชื่อที่บ่งบอก เทอร์โมมิเตอร์ทรงกรวยขนาดเล็กนี้ใช้ในหู อุณหภูมิของร่างกายโดยทั่วไปสามารถเห็นได้บนหน้าจอดิจิตอลในเวลาเพียงไม่กี่วินาที
2. ปรอทวัดไข้
เทอร์โมมิเตอร์แบบธรรมดาทำจากแก้วและปรอท เทอร์โมมิเตอร์เหล่านี้ถูกและง่ายที่สุดในการค้นหา แต่ไม่ปลอดภัยที่จะใช้เพราะสามารถทำลายและปล่อยปรอทที่เป็นพิษได้
3. เครื่องวัดอุณหภูมิอิเล็กทรอนิกส์
เทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ทำจากพลาสติกและมีปลายคล้ายดินสอ นอกจากจะสามารถใช้ได้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น รักแร้ ปาก หรือทวารหนัก (ทวารหนัก) เทอร์โมมิเตอร์ชนิดนี้ยังง่ายต่อการใช้งานและอ่านค่า
4. เครื่องวัดอุณหภูมิหน้าผาก
เครื่องวัดอุณหภูมิหน้าผากใช้อุณหภูมิผิวเพื่อกำหนดอุณหภูมิของร่างกาย เทอร์โมมิเตอร์นี้มีรูปร่างบางและสามารถใช้ได้โดยติดไว้ที่หน้าผากเท่านั้น
5. เครื่องวัดอุณหภูมิหลอดเลือดแดงขมับ
เทอร์โมมิเตอร์นี้คล้ายกับเทอร์โมมิเตอร์หน้าผากซึ่งใช้บนหน้าผากเพื่อวัดอุณหภูมิร่างกาย
6. เครื่องวัดอุณหภูมิแบบใช้แล้วทิ้ง
เทอร์โมมิเตอร์ชนิดนี้สามารถใช้ได้เพียงครั้งเดียวในปากหรือทวารหนัก เทอร์โมมิเตอร์แบบใช้แล้วทิ้งยังสามารถใช้เพื่อวัดอุณหภูมิของทารกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 48 ชั่วโมง เทอร์โมมิเตอร์เหล่านี้ปลอดภัย แต่ไม่แม่นยำเท่ากับเทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์และทางหู
7. เครื่องวัดอุณหภูมิแบบจุด
ตามชื่อที่สื่อถึง เทอร์โมมิเตอร์นี้มีรูปร่างเหมือนจุกนมหลอกและถูกใช้โดยการวางลงในปากของทารก ดอทเทอร์โมมิเตอร์มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลน้อยกว่า เนื่องจากใช้เวลานานกว่าที่ผลลัพธ์จะปรากฏ และไม่แม่นยำเท่ากับเทอร์โมมิเตอร์ประเภทอื่นๆ
สาเหตุของเทอร์โมมิเตอร์ที่ไม่ถูกต้อง
บางครั้งผลการวัดอุณหภูมิร่างกายด้วยเทอร์โมมิเตอร์อาจไม่ถูกต้องด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น
- เทอร์โมมิเตอร์ไม่ได้ใช้กับส่วนของร่างกายด้านขวา
- เทอร์โมมิเตอร์ถูกยกออกจากร่างกายเร็วเกินไป
- แบตเตอรี่เทอร์โมมิเตอร์อ่อนหรือตาย
- วิธีการใช้เทอร์โมมิเตอร์ไม่ถูกต้องหรือไม่ตามคำแนะนำในการใช้งาน
- ปากเปิดเมื่อวัดอุณหภูมิร่างกายทางปาก (ทางปาก)
- การประเมินอุณหภูมิร่างกายจะทำหลังจากออกกำลังกายหนักหรืออาบน้ำร้อน
อุณหภูมิของร่างกายเป็นการตรวจการทำงานที่สำคัญ นอกเหนือจากความดันโลหิตและชีพจร ดังนั้นควรมีเครื่องวัดอุณหภูมิที่บ้านเป็นขั้นตอนแรกในการประเมินสภาพร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีไข้
หากอุณหภูมิร่างกายของคุณผิดปกติ ไม่ว่าจะต่ำหรือสูงเกินไป และมีอาการบางอย่าง คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม
