ภาวะขาดน้ำ - อาการ สาเหตุ และการรักษา
ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียของเหลวมากกว่าที่ร่างกายรับเข้าไป ดังนั้น ความสมดุลของน้ำตาลและเกลือจึงถูกรบกวน ทำให้ร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
ปริมาณน้ำในร่างกายมนุษย์ที่แข็งแรงมีมากกว่า 60% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด ปริมาณน้ำในร่างกายที่เหมาะสม ทำหน้าที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงาน ขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากร่างกาย เป็นสารหล่อลื่นและเบาะสำหรับข้อต่อ ให้ความชุ่มชื้นแก่เนื้อเยื่อในหู ลำคอ และจมูก ตลอดจนเป็นสื่อในการขนส่ง สารอาหารสู่เซลล์ เซลล์ร่างกาย และบำรุงผิวให้แข็งแรง
ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงหรือเป็นเวลานานและไม่ได้รับการรักษามักจะนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าภาวะโปลิโอเลเมียต่ำ
ภาวะขาดน้ำบางครั้งถูกมองว่าเป็นภาวะของร่างกายที่ไม่จำเป็นต้องดำเนินการอย่างจริงจัง และเด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่มองว่าเป็นเรื่องปกติที่กระหายน้ำ อย่างไรก็ตาม หากอาการเริ่มต้นของภาวะขาดน้ำไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายได้ สัญญาณเริ่มต้นบางประการของการขาดน้ำคือ:
- รู้สึกกระหายน้ำและเวียนหัว
- ปากแห้งและผิวหนัง
- ความเหนื่อยล้า.
- ปัสสาวะไม่บ่อย
- ปัสสาวะมีสีเข้มขึ้นและมีกลิ่นแรงขึ้น
หากทารกขาดน้ำ อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้คือมงกุฎของทารกจะจม อย่าร้องไห้เวลาร้องไห้ ผ้าอ้อมจะแห้งหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง กระฉับกระเฉงน้อยลง จุกจิก และง่วงนอนง่าย
เงื่อนไขหนึ่งที่เสี่ยงต่อการทำให้ร่างกายขาดน้ำคืออาการท้องร่วงหรืออุจจาระหลวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นในทารกและเด็ก ภาวะขาดน้ำยังสามารถเชื่อมโยงกับสภาพอากาศ การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารได้อีกด้วย นอกจากอาการท้องร่วงแล้ว ภาวะขาดน้ำยังมีความเสี่ยงต่อการอาเจียนและเหงื่อออกมากเกินไป เช่น เมื่อคุณมีไข้หรือออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อน
หากคุณรู้สึกขาดน้ำ ให้ดื่มน้ำมาก ๆ คุณสามารถดื่มน้ำ น้ำแร่ น้ำอัดลม, หรือน้ำผลไม้เจือจาง คุณยังสามารถกินอาหารที่หลากหลายเพื่อรักษาภาวะขาดน้ำ แต่ถ้าคุณขาดน้ำเนื่องจากท้องเสียควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้และนม พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและน้ำอัดลม เพื่อตอบสนองความต้องการของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ คุณสามารถบริโภคเครื่องดื่มไอโซโทนิกหรือเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ได้ ในผู้ป่วยที่ขาดน้ำอย่างรุนแรงซึ่งมีปัญหาในการกินและดื่มหรือมีอาการโคม่า มักจะจำเป็นต้องให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำหรือทางหลอดเลือด
หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะขาดน้ำอาจนำไปสู่อาการชัก สมองถูกทำลาย และถึงกับเสียชีวิตได้
