ปวดเข่า - อาการ สาเหตุ และการรักษา
เข่าเจ็บ หรือ อาการปวดเข่า สามารถเกิดจากอาการบาดเจ็บที่เข่าอาการปวดเข่ามักมาพร้อมกับอาการข้อเข่าเสื่อม ยืดตัวยาก หรือบวม
อาการปวดเข่ามักจะรุนแรงกว่าเมื่อขยับเข่า ภาวะนี้อาจทำให้ผู้ที่มีอาการปวดเข่าลุกขึ้นยืนได้ยาก เนื่องจากเข่าไม่มั่นคงและไม่สามารถรองรับร่างกายได้
อาการ เจ็บปวด เข่า
อาการปวดเข่าอาจเกิดขึ้นทันทีเมื่อมีอาการบาดเจ็บ หรืออาจเกิดขึ้นทีละน้อยและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ความรุนแรงของอาการปวดเข่าจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ
อาการบางอย่างที่อาจเกิดร่วมกับอาการปวดเข่า ได้แก่
- เข่ารู้สึกแข็ง
- เข่าดูแดง บวม และรู้สึกอบอุ่น
- เข่ารู้สึกอ่อนแอ ไม่มั่นคง และยืดตัวได้ยาก
- เข่าส่งเสียงดัง (เสียง 'kretek-kretek')
เมื่อไหร่ ชมปัจจุบันถึง NSokter
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากอาการปวดเข่าปรากฏขึ้นโดยมีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:
- อาการปวดเข่าไม่ดีขึ้นใน 3 วัน
- ไม่สามารถยืนได้อย่างสมบูรณ์เพราะเข่ารู้สึกไม่มั่นคง
- เข่ารู้สึกอ่อนแรงเมื่อพยายามยืนหรือเดิน
- เข่างอและเหยียดตรงได้ยาก
- ปวดเข่ามีไข้
- หัวเข่าดูเหมือนจะเปลี่ยนรูปร่าง
คนที่อ้วนมักจะปวดเข่า ปรึกษานักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารที่ดีเพื่อรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
สาเหตุของอาการปวด เข่า
สาเหตุหนึ่งของอาการปวดเข่าคืออาการบาดเจ็บที่เข่า เมื่อเข่าได้รับบาดเจ็บ เนื้อเยื่อบางส่วนที่ประกอบเป็นหัวเข่า เช่น กระดูกอ่อนหรือกระดูก อาจเสียหายได้ ความผิดปกติของเนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นหัวเข่าเนื่องจากการบาดเจ็บอาจรวมถึง:
- เอ็นหรือเนื้อเยื่อแพลงระหว่างกระดูกในข้อเข่า
- เอ็นเข่าขาด เช่น จากอาการบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่าหน้า
- กระดูกอ่อนฉีกขาด
- เบอร์ซาติส
- ความคลาดเคลื่อนของกระดูกสะบัก
- การแตกหักของกระดูกสะบ้า กระดูกโคนขา หรือกระดูกหน้าแข้ง
นอกจากอาการบาดเจ็บแล้ว อาการปวดเข่ายังเกิดได้จากโรคต่างๆ เช่น
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- โรคเกาต์ (โรคเกาต์)
- เข่าอักเสบ
- มะเร็งที่ลามไปถึงข้อเข่า
- โรคออสกู๊ด-ชแลตเตอร์
เนื่องจากมีหน้าที่หนักในการรองรับน้ำหนักของร่างกาย ข้อเข่าจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายได้ บางสิ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะได้รับบาดเจ็บหรือเป็นโรคที่หัวเข่าที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่า ได้แก่
- น้ำหนักเกิน.
- มีอาการบาดเจ็บที่เข่า
- มีนิสัยการสูบบุหรี่
- มีงานที่ต้องคุกเข่าบ่อยๆ ยกของหนัก หรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก เช่น คนงานก่อสร้างหรือนักกีฬา
การวินิจฉัย เจ็บปวดเข่า
แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการเจ็บเข่าโดยละเอียด รวมทั้งเวลาที่ปวด ปวดมากน้อยเพียงใด และคุณได้รับบาดเจ็บหรือไม่
แพทย์จะถามด้วยว่าผู้ป่วยได้รับการผ่าตัดหรือทำหัตถการอื่นที่ข้อเข่าหรือไม่ แพทย์จะตรวจดูอาการเจ็บเข่าโดย:
- ดูสภาพหัวเข่า เพื่อหาอาการบวม แดง หรือมีรอยช้ำบริเวณหัวเข่า
- รู้สึกและรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่หัวเข่า เช่น ผิวหนังบริเวณหัวเข่าเริ่มอุ่นขึ้น หรือรูปร่างของข้อเข่าผิดปกติ
- ขยับเข่าเพื่อดูว่าข้อเข่าแข็งหรือแรงต้านแค่ไหน
หลังจากตรวจข้อเข่าแล้ว แพทย์จะทำการสแกนหัวเข่า เช่น เอกซเรย์ อัลตร้าซาวด์ CT scan หรือ MRI จากการสแกน แพทย์สามารถเห็นสภาพหัวเข่าของผู้ป่วยและหาสาเหตุของอาการปวดเข่าได้
แพทย์จะทำการตรวจเลือดด้วยหากสงสัยว่าอาการปวดเข่าเกิดจากการเจ็บป่วย เช่น การติดเชื้อหรือโรคเกาต์
การรักษา เจ็บปวด เข่า
การรักษาอาการปวดเข่าขึ้นอยู่กับสาเหตุ หลังจากทราบสาเหตุของอาการปวดเข่าของผู้ป่วยแล้ว แพทย์สามารถให้การรักษาที่เหมาะสมได้ การรักษาสามารถ:
- ยาเสพติดยามีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่ารวมทั้งรักษาสาเหตุของอาการปวด เพื่อบรรเทาอาการปวด แพทย์สามารถให้ พาราคเอตามอล หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
- กายภาพบำบัดกายภาพบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่าเพื่อให้ข้อเข่ามีความมั่นคงมากขึ้น หากจำเป็น เช่น ในผู้ป่วย โรคข้อเข่าเสื่อมแพทย์จะแนะนำให้ใช้เครื่องพยุงเข่า (เข่า สนับสนุน) เพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า
- ข้อต่อฉีด
การฉีดยาเข้าข้อเข่าทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวด สารที่ฉีดอาจเป็นคอร์ติโคสเตียรอยด์ กรดไฮยาลูโรนิก หรือ พลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด (PRP). ถามถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการฉีดยาเข้าข้อ
หากอาการปวดเข่ารุนแรงมาก และวิธีการรักษาข้างต้นไม่ได้ผลเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า แพทย์สามารถทำการผ่าตัดได้ เช่น ศิลปะชมroscopy หรือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
เพื่อเร่งการฟื้นตัวของอาการปวดเข่าพร้อมทั้งป้องกันภาวะแทรกซ้อน มีการรักษาหลายอย่างที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ได้แก่:
- ใช้น้ำแข็งประคบที่หัวเข่าเพื่อลดการอักเสบและปวดเข่า
- ลดการเคลื่อนไหวของเข่า เช่น การใช้ สนับเข่า.
- วางเท้าให้สูงกว่าเข่า เช่น วางเท้าบนหมอนเพื่อลดอาการบวมที่หัวเข่า
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อลดแรงกดที่หัวเข่าเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
ภาวะแทรกซ้อน เจ็บปวด เข่า
ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดเข่า ตัวอย่างเช่น, โรคข้อเข่าเสื่อมชมวิกฤต อาจทำให้ข้อเข่าเสียหายและขาผิดรูปได้
การป้องกัน เจ็บปวด เข่า
เพื่อรักษาสุขภาพข้อเข่าและป้องกันอาการบาดเจ็บที่เข่า มีขั้นตอนง่ายๆ ดังต่อไปนี้
- วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายเสมอและยืดเหยียดหลังออกกำลังกายเสร็จ
- ใช้รองเท้าที่พอดีกับรูปร่างของเท้าหรือที่รองรับเท้าได้ดีเมื่อออกกำลังกาย
- เพิ่มความเข้มข้นและความถี่ของการออกกำลังกายทีละน้อยจากเบาไปหนัก
- การปรับประเภทและความเข้มข้นของการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความสามารถและสภาพร่างกาย
เพื่อลดความเครียดที่หัวเข่าซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่า ให้รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันอาการปวดเข่าได้ด้วยการไม่สูบบุหรี่