6 สาเหตุของอาการเสียดท้องและเคล็ดลับในการเอาชนะมัน
อาการเสียดท้องมีอาการปวดตรงกลางช่องท้องส่วนบนพร้อมกับอาการคลื่นไส้หรือท้องอืด ภาวะนี้อาจเกิดจากปัญหาในอวัยวะบางอย่าง แม้ว่าจะดูไม่รุนแรง แต่ก็ยังต้องรักษาอาการเสียดท้อง
Solar plexus หรือ epigastrium อยู่ใต้กระดูกหน้าอกและเหนือสะดือหรือตรงกลางช่องท้องส่วนบน ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนในบริเวณนี้สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้
อาการเสียดท้องอาจเกิดจากอาการไม่รุนแรง แต่มักเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา
เหตุผล อิจฉาริษยาเกิดขึ้น
มีหลายสาเหตุของอาการเสียดท้อง ได้แก่:
1. แผลในกระเพาะอาหาร
แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลเปิดในเยื่อบุผนังกระเพาะอาหารหรือบางส่วนของลำไส้เล็ก ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดในทางเดินอาหารทำลายพื้นผิวด้านในของกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก กรดสามารถสร้างแผลเปิดที่เจ็บปวดมาก
แผลในกระเพาะอาหารอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียและการใช้ยา เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน คีโตโพรเฟน บิสฟอสโฟเนต และอาหารเสริมโพแทสเซียม
ภาวะนี้มักมีอาการหลายอย่าง เช่น
- ปวดท้องโดยเฉพาะเวลาท้องว่างและตอนกลางคืน
- รู้สึกอิ่ม บวม หรือเรอ
- แพ้อาหารที่มีไขมัน
- คลื่นไส้
แม้ว่าแผลในกระเพาะอาหารจะไม่ค่อยพบเห็นได้บ่อยนัก เช่น อาเจียนเป็นเลือด อุจจาระเป็นเลือด ความอยากอาหารลดลง และน้ำหนักลด
2. อาการลำไส้แปรปรวน(ฉันหงุดหงิด b owel s syndrome )
นอกจากความเจ็บปวดในช่องท้องแล้ว ภาวะที่โจมตีลำไส้ใหญ่ยังทำให้เกิดตะคริว ท้องอืด ผายลม และความถี่ของการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงไปด้วย
อาการลำไส้แปรปรวนจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในผนังลำไส้เคลื่อนตัวหนักขึ้นและนานขึ้นเมื่ออาหารเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่างที่คิดว่ามีบทบาทในการกระตุ้นให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน รวมถึงความผิดปกติของเส้นประสาทในระบบทางเดินอาหาร การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้
3. ตับอ่อนอักเสบ
ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อน ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:
- อิจฉาริษยาที่แผ่ไปทางด้านหลังและแย่ลงหลังรับประทานอาหาร
- ไข้
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- การเปลี่ยนแปลงของสีผิวบริเวณสะดือหรือเอว
- ท้องนุ่มน่าสัมผัส
ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังอาจทำให้น้ำหนักลดลงและเนื้ออุจจาระที่ดูมันเยิ้ม
4. โรคเป๋าฮื้อ น้ำดี
ถุงน้ำดีเป็นถุงเล็กๆ ใต้ตับ ถุงนี้เก็บของเหลวที่ช่วยให้ร่างกายย่อยไขมันหรือที่เรียกว่าน้ำดี
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี คุณจะรู้สึกปวดท้องอย่างต่อเนื่องและเจ็บปวด ซึ่งอาจมาพร้อมกับไข้ คลื่นไส้ อาเจียน ตัวสั่น อุจจาระเปลี่ยนสี และเจ็บหน้าอก
โรคถุงน้ำดีบางชนิดที่ต้องระวังคือการอักเสบและการติดเชื้อของน้ำดี นิ่วในถุงน้ำดี และมะเร็งน้ำดี
5. ภาวะครรภ์เป็นพิษ
ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นปัญหาการตั้งครรภ์ที่มีลักษณะเป็นความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์ มีโปรตีนในปัสสาวะ และเท้าและมือบวม
ภาวะนี้สามารถทำลายอวัยวะของร่างกายได้ โดยทั่วไปคือตับและไต
อาการเสียดท้องจากภาวะครรภ์เป็นพิษจะเจ็บปวดมากหากอาการรุนแรงหรือมีอาการอาเจียนร่วมด้วย
6. มะเร็งกระเพาะอาหาร
ความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหารอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
- ประวัติการติดเชื้อแบคทีเรีย ไพโลไร ในท้อง
- โรคกระเพาะหรือลำไส้อักเสบ
- โรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 12
- ติ่งเนื้อในท้อง
- นิสัยการสูบบุหรี่
- น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
- การบริโภคอาหารที่มีเกลือสูง
นอกจากอาการเสียดท้องแล้ว มะเร็งกระเพาะอาหารยังทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถทานอาหารมื้อใหญ่ได้ อาเจียน และน้ำหนักลด
เคล็ดลับในการเอาชนะอาการเสียดท้อง
หากไม่รุนแรงและเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้ง อาการเสียดท้องสามารถรักษาได้ง่ายและสามารถทำได้เองที่บ้าน มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการเสียดท้องที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน รวมถึง:
กินยา
การใช้ยาลดกรดสามารถทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางในขณะที่ลดอาการปวดได้ ทานยานี้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารและก่อนนอน คุณควรทานยาลดกรดชนิดน้ำแทนยาเม็ด
อย่างไรก็ตาม จะดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหรืออาหารเสริมสมุนไพรเพื่อรักษาอาการเสียดท้อง
ควบคุมอาหาร
เมื่อมีอาการเสียดท้อง ให้พยายามกินอาหารที่เบาและดีต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้และผัก หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และอาหารที่อาจทำให้กระเพาะระคายเคือง
นอกจากนี้ ปรับการรับประทานอาหารให้สม่ำเสมอมากขึ้น ขอแนะนำให้คุณชินกับการกินส่วนเล็ก ๆ แต่ให้บ่อยขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากอาการเสียดท้องของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงหลังจากผ่านไป 2 วัน หรือมีอาการท้องบวม มีไข้ อาเจียน อ่อนแรง เป็นลม หรือหายใจลำบาก
แพทย์จะทำการตรวจและรักษาตามสาเหตุของอาการเสียดท้องของคุณ
