ค้นหาวิธีทำให้ประจำเดือนของคุณหมดเร็วได้ที่นี่
ผู้หญิงบางคนต้องการทราบวิธีทำให้ประจำเดือนหมดอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักเกิดจากสาเหตุบางประการ เช่น ต้องการไปเที่ยวพักผ่อน ประกอบพิธีฮัจญ์หรืออุมเราะห์ เพื่อดำเนินกิจกรรมที่จะหยุดชะงักหากทำในช่วงมีประจำเดือน มาเลย หาวิธีทำให้ประจำเดือนของคุณหมดอย่างรวดเร็ว
การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อไข่ที่โตเต็มที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิโดยเซลล์อสุจิ เป็นกิจวัตรประจำวันของผู้หญิงทุกเดือน ยกเว้นผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้หญิงอาจต้องการเร่งระยะเวลาให้เร็วขึ้น
นี่คือวิธีทำให้ประจำเดือนหมดอย่างรวดเร็ว
โดยปกติรอบเดือนจะอยู่ระหว่าง 21-35 วัน โดยมีระยะเวลามีประจำเดือนประมาณ 2-7 วัน รอบประจำเดือนอาจสั้นลงและสม่ำเสมอมากขึ้นตามอายุ นอกจากนี้ยังมีสิ่งอื่นที่อาจส่งผลต่อระยะเวลาของคุณ เช่น ความเครียด น้ำหนัก และระดับฮอร์โมนในร่างกาย
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงต้องการเร่งรอบเดือนของเธอ ตัวอย่างเช่น คุณต้องไปเที่ยวพักผ่อนในที่ที่วางแผนไว้เป็นเวลานานหรือทำฮัจญ์หรืออุมเราะห์ทันทีเมื่อรอบเดือนมาถึง
มีเทคนิคหลายอย่างที่คุณสามารถลองทำเพื่อให้รอบเดือนของคุณหมดลงอย่างรวดเร็ว คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้สองสามวิธี:
1. ยาเสพติด
วิธีแรกที่สามารถทำได้เพื่อให้ประจำเดือนหมดเร็วคือการทานยา ยาประเภทหนึ่งที่มักใช้กันคือยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ทั้งในรูปของยาเม็ดหรือยาฉีด ทั้งสองสามารถใช้เพื่อควบคุมรอบประจำเดือนของคุณได้ การใช้ยาคุมกำเนิดแบบฉีดหรือยาคุมกำเนิดยังสามารถบรรเทาอาการปวดและปวดระหว่างมีประจำเดือนได้
อย่างไรก็ตาม การบริโภคหรือการใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนต้องเป็นไปตามใบสั่งยาของแพทย์ เนื่องจากจะต้องปรับให้เข้ากับสภาพสุขภาพของคุณ ฮอร์โมนคุมกำเนิดยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาประจำเดือนมามาก ฮอร์โมนคุมกำเนิดบางประเภทสามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าวิธีนี้อาจใช้เวลาหลายเดือนจึงจะเห็นผล
นอกจากการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนแล้ว ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น แอสไพรินและไอบูโพรเฟน ยังช่วยลดอาการตะคริวและการมีประจำเดือนได้ ยาประเภทนี้สามารถลดพรอสตาแกลนดินส่วนเกินที่สามารถเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกได้ ควรสังเกตด้วยว่าการบริโภคยาต้านการอักเสบต้องเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์ด้วย
2. กิจกรรมทางเพศ
เมื่อคุณช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์ คุณจะถึงจุดสุดยอด กิจกรรมนี้เป็นวิธีหนึ่งในการสิ้นสุดการมีประจำเดือนอย่างรวดเร็ว การสำเร็จความใคร่สามารถกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ซึ่งช่วยให้มดลูกขับเลือดประจำเดือนได้เร็วขึ้น
3. การบริโภควิตามินซี
วิตามินซีสามารถลดระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลั่งเร็วขึ้น ส่งผลให้ระยะเวลามีประจำเดือนสั้นลง อย่างไรก็ตาม ให้ใส่ใจกับปริมาณวิตามินซีที่รับประทาน เพราะการรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้องและท้องร่วง
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เห็นได้ชัดว่าการออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการประจำเดือนและลดจำนวนวันที่มีประจำเดือนอีกด้วย นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังสามารถบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อและลดอาการตะคริวในช่วงมีประจำเดือนได้
5.หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถส่งผลต่อรอบเดือนได้เช่นกัน ดังนั้นควรพยายามควบคุมความเครียดอยู่เสมอ เช่น การทำเทคนิคการผ่อนคลายหรือโยคะ
ผู้หญิงทุกคนมีรอบเดือนและรอบเดือนที่แตกต่างกัน ตราบใดที่ประจำเดือนมาประมาณ 2-7 วันและมาตรงเวลาทุกเดือน แสดงว่ารอบเดือนของคุณเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม หากช่วงเวลาระหว่างการมีประจำเดือนแต่ละครั้งสั้นเกินไป (น้อยกว่า 21 วัน) ระยะเวลาของการมีประจำเดือนจะยาวนานกว่า 1 สัปดาห์ หรือหากคุณพบอาการหนักใจทุกครั้งที่มีประจำเดือน ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
นอกจากนี้ คุณควรบันทึกเสมอเมื่อรอบเดือนของคุณเกิดขึ้น เพื่อให้คุณสามารถวางแผนเมื่อจะเดินทางหรือทำกิจกรรมบางอย่างโดยไม่ต้องมีประจำเดือนมารบกวน
