อันยัง-อันยัง? นี่เป็นวิธีจัดการง่ายๆ
อายันกานัน ที่ ในแง่การแพทย์ เรียกว่า Dysuria เป็นความผิดปกติในรูปแบบของความเจ็บปวดหรืออ่อนโยนเมื่อปัสสาวะหรือหลัง การร้องเรียนนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ
มีหลายโรคที่อาจทำให้เกิดอาการในรูปของ anyang-anyangan รวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในไต การอักเสบของต่อมลูกหมาก ตะคริวของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองใน และหนองในเทียม ในผู้หญิง การร้องเรียนบ่อยๆของ Anyang-Anyangan อาจเกิดจากโรคเบาหวานได้เช่นกัน
การร้องเรียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดขณะปัสสาวะอาจเกิดขึ้นได้หลังจากผ่านกระบวนการทางการแพทย์ เช่น การขลิบ การใส่สายสวน หรือการผ่าตัดทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม อาการของ Anyang-Anyangan ส่วนใหญ่เป็นอาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
รับมืออันยางอันยังที่บ้าน
ความทุกข์จากอันยังอันยังย่อมไม่สบายใจอย่างยิ่ง นอกจากความเจ็บปวดแล้ว อันยัง-อันยางันยังสามารถทำให้คุณไปห้องน้ำได้เพราะมีความอยากปัสสาวะ แม้ว่าจะมีปัสสาวะออกมาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
แต่คุณไม่ต้องกังวล เพื่อบรรเทาข้อร้องเรียน Anyang-Anyangan ที่บ้าน มีหลายวิธีที่คุณทำได้ ได้แก่:
1. หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ
แม้ว่าจะเจ็บให้ปัสสาวะต่อไปเมื่อเกิดความอยากฉี่ เพราะถ้าคุณฉี่ แบคทีเรียจะทวีคูณได้ง่ายขึ้นและทำให้การร้องเรียนใด ๆ แย่ลง
โดยการปัสสาวะ แบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
2.ดื่มน้ำเยอะๆ
แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นอกจากป้องกันการคายน้ำแล้ว การดื่มน้ำมาก ๆ ยังทำให้คุณปัสสาวะมากขึ้นอีกด้วย
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้แบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะจะถูกขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้น ยิ่งคุณขับปัสสาวะมากเท่าไหร่ แบคทีเรียก็จะยิ่งเสียมากขึ้นเท่านั้น
3. ประคบร้อน
การประคบบริเวณหน้าท้องส่วนล่างด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำอุ่นก็เป็นวิธีบรรเทาอาการอันยัง-อันยางันได้เช่นกัน ทำเป็นเวลา 15 นาที วันละ 3-4 ครั้ง จนกว่าอันยังอันยางันจะรู้สึกดีขึ้น
4.ให้ความสนใจ อาหารและเครื่องดื่ม บริโภค
เมื่อคุณรู้สึกร้องเรียนใด ๆ อันยัง-อันยางัน มีอาหารและเครื่องดื่มหลายประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง กล่าวคือ:
- อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา และช็อกโกแลต
- อาหารและเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเทียม
- อาหารและเครื่องดื่มรสเปรี้ยว
- อาหารรสเผ็ด.
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ
ทั้งนี้เนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มประเภทนี้สามารถระคายเคืองต่อระบบทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ Anyang-anyang ปรับปรุงได้ยาก
5. สวมเสื้อผ้าที่หลวมสบาย
แบคทีเรียเจริญเติบโตในบริเวณที่ชื้นและอบอุ่น ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการใช้ สกินนี่ยีนส์ หรือกางเกงรัดรูปอย่างน้อยก็จนกว่าอันยางอันยางจะหมด
ให้สวมกระโปรงหรือกางเกงหลวมๆ และสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ดูดซับเหงื่อได้ดี ด้วยวิธีนี้จะคงการไหลเวียนของอากาศในบริเวณที่มีความอ่อนไหว ดังนั้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียจึงลดลง
6. กินแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่ถูกใช้มาเป็นเวลานานในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ รวมถึงการบรรเทาอาการของอันยัง-อันยางันที่ปรากฏขึ้น เนื่องจากแครนเบอร์รี่มีสารที่เรียกว่า โปรแอนโธไซยานิดิน สารนี้ทำหน้าที่ป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อไม่ให้เกาะติดกับผนังทางเดินปัสสาวะ จึงสามารถบรรเทาและป้องกันการร้องเรียนของอันยัง-อันยางันได้
เพื่อให้ได้ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ คุณสามารถบริโภคโดยตรงหรือแปรรูปเป็นน้ำผลไม้ คุณยังสามารถบริโภคสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ซึ่งขณะนี้มีขายทั่วไปผ่านเคาน์เตอร์
หากอันยัง-อันยางันไม่ดีขึ้น แม้ว่าคุณจะทำตามวิธีต่างๆ ข้างต้นแล้ว คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์จะทำการตรวจ เช่น ตรวจปัสสาวะ อัลตราซาวนด์ หรือเอ็กซ์เรย์ทางเดินปัสสาวะ เพื่อหาสาเหตุ
หากอาการบวมเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์มักจะสั่งยาปฏิชีวนะให้ ในขณะเดียวกัน เพื่อจัดการกับความเจ็บปวด แพทย์สามารถให้ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน ไดโคลฟีแนค หรือกรดเมเฟนามิก
