ประโยชน์ต่างๆ ของคลอโรฟิลล์เพื่อสุขภาพ
นอกจากการอยู่รอดของพืชแล้ว ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ต่อสุขภาพของมนุษย์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน คลอโรฟิลล์มีสารธรรมชาติหลายชนิดที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ
คลอโรฟิลล์เป็นสีย้อมสีเขียวตามธรรมชาติในพืชที่ทำหน้าที่ดูดซับพลังงานจากแสงแดด คลอโรฟิลล์มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้จากผักใบเขียวหลากหลายชนิด เช่น ผักโขมหรือต้นข้าวสาลีต้นข้าวสาลี).
คุณสามารถเพลิดเพลินกับคลอโรฟิลล์ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การทำน้ำผลไม้ ผัดผัก หรือซุป ในความเป็นจริง มีอาหารเสริมมากมายที่ให้คลอโรฟิลล์ในระดับสูง
ประโยชน์ต่างๆ ของคลอโรฟิลล์เพื่อสุขภาพ
คลอโรฟิลล์ประกอบด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และส่วนประกอบในการต่อสู้กับโรคหลายชนิด ประโยชน์ต่อสุขภาพของคลอโรฟิลล์ที่คุณไม่ควรพลาด ได้แก่:
1. ปรับปรุงการล้างพิษและป้องกันมะเร็ง
คลอโรฟิลล์ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความสามารถของตับในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ สารอันตราย หรือของเสียจากการเผาผลาญตามธรรมชาติ กระบวนการนี้เรียกว่าการล้างพิษ
งานวิจัยหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการล้างพิษอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านการบริโภคคลอโรฟิลล์สามารถป้องกันความเสียหายของตับและมะเร็งในระบบทางเดินอาหารได้ โดยเฉพาะมะเร็งตับ
2. ต่อสู้กับสิว
เนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียในคลอโรฟิลล์ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว คลอโรฟิลล์ถือว่ามีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบอันเนื่องมาจากการเติบโตของแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดสิว
คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้คลอโรฟิลล์ในรูปเจลวันละ 2 ครั้ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้เจลคลอโรฟิลล์เป็นเวลา 3 สัปดาห์สามารถปรับปรุงสภาพผิวที่เป็นสิวและรูขุมขนกว้างได้
3. ลดน้ำหนัก
ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งยังแสดงให้เห็นว่าการเสริมคลอโรฟิลล์สามารถลดการรับประทานอาหารของบุคคลได้ ในขณะที่สร้างความรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นด้วยการควบคุมระดับฮอร์โมนความหิวในร่างกาย
หากบริโภคในระยะยาว ผลกระทบนี้สามารถระงับปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันและทำให้น้ำหนักลดลงได้ในที่สุด นอกจากนี้ อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายได้ จึงดีต่อการป้องกันโรคหัวใจ
4. เพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
คลอโรฟิลล์คิดว่าจะเพิ่มการผลิตและคุณภาพของเซลล์เม็ดเลือดแดง ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ในข้อนี้พิสูจน์ได้จากการวิจัยการบริโภคหญ้าข้าวสาลี (ต้นข้าวสาลี) มีคลอโรฟิลล์ 70% โดยผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมียหรือความผิดปกติของเซลล์เม็ดเลือดแดง
ในการศึกษานี้ พบว่าผู้ป่วยที่รับประทานอาหารที่มีคลอโรฟิลล์สูงต้องการการถ่ายเลือดน้อยกว่าแต่ก่อน สิ่งนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยที่เคยได้รับการถ่ายเลือดหลายครั้งในบริเวณใกล้เคียง
นอกจากที่กล่าวมาข้างต้น คลอโรฟิลล์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย รวมถึงการย่อยอาหารที่ดีขึ้น การเอาชนะอาการท้องผูก บรรเทาอาการอักเสบ ป้องกันกลิ่นตัว และชะลอความแก่
อย่างไรก็ตาม ประโยชน์เหล่านี้ยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติม
หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากคลอโรฟิลล์ คุณสามารถทำน้ำผักสีเขียวที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์หรือทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์โดยตรง อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาในบางสภาวะ
