สิวหัวดำ - อาการ สาเหตุ และการรักษา
สิวหัวดำเป็นตุ่มเล็กๆ ที่ปรากฏในรูขุมขนของผิวหนัง และเป็นสาเหตุของการเกิดสิว สิวหัวดำมักปรากฏบนผิวหน้า แต่สามารถปรากฏบนส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น ไหล่ หน้าอก หลัง หรือแขน
สิวหัวดำไม่ทำให้เกิดอาการปวดเว้นแต่จะติดเชื้อ การติดเชื้อนี้อาจทำให้ผิวหนังกลายเป็นสีแดง บวม และเกิดสิวได้ฝ่าวงล้อม).
สิวหัวดำเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนโดยเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน (ซีบัม) เมื่อพื้นผิวถูกปกคลุมด้วยชั้นของผิวหนัง สิวหัวดำเรียกว่า whiteheads เพราะสีจะคล้ายกับสีผิวหรือเป็นสีขาว
ตรงกันข้ามกับสิวหัวขาวที่ปิดสนิท สิวหัวดำที่พื้นผิวเปิดอยู่จะถูกสัมผัสกับอากาศจนกลายเป็นสีน้ำตาลหรือสีดำ ดังนั้น comedones แบบเปิดจึงเรียกว่าสิวหัวดำ
บทความนี้จะกล่าวถึงเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิวหัวดำ ซึ่งต่อไปนี้จะเรียกว่าสิวหัวดำ
สาเหตุของสิวหัวดำ
สิวหัวดำเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันสะสมเพื่ออุดตันรูขุมขน น้ำมันนี้ผลิตโดยต่อมน้ำมัน (sebum) ในรูขุมขน สิวหัวดำจะเปลี่ยนเป็นสีดำเมื่อผิวของรูขุมขนเปิดและสัมผัสกับอากาศภายนอก
มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้คนที่มีแนวโน้มจะเป็นสิวหัวดำ ได้แก่:
- จำนวนแบคทีเรียบนผิวหนังเพิ่มขึ้น
- ระคายเคืองต่อรูขุมขน เช่น ล้างหน้าแรงๆ และผลข้างเคียง ปอกเปลือก หรือการทำเลเซอร์
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยแรกรุ่นและมีประจำเดือน ซึ่งทำให้การผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น
- ใช้ยาบางชนิด เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ ลิเธียม หรือยาคุมกำเนิด
- ผิวมีความชื้นมากเกินไป ไม่ว่าจะเกิดจากการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บนผิวหรือเพราะอากาศชื้นเกินไป
- การสัมผัสกับสารเคมีในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เช่น ไอโซโพรพิลไมริสเตท หรือ โพรพิลีนไกลคอล
- การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง
- มีนิสัยการสูบบุหรี่
รักษาสิวหัวดำ
การจัดการสิวหัวดำมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำมันส่วนเกิน ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สิวหัวดำยังต้องเอาชนะเพื่อไม่ให้กลายเป็นรอยแผลเป็นจากสิว
ใช้ครีมรักษาสิวหัวดำได้ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ขายฟรี ใช้ แพ็ครูขุมขน กำจัดสิวหัวดำชั่วคราวเท่านั้นและสามารถใช้ได้เมื่อคุณต้องเข้าร่วมกิจกรรมบางอย่างเพื่อให้ผิวของคุณดูปราศจากสิวหัวดำ
หากการใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถให้ครีมที่ประกอบด้วย กรดอะซีลาอิก, เตรติโนอิน, หรือ adapalene เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขนและเร่งการผลัดเซลล์ผิว เมื่อสิวหัวดำติดเชื้อและเป็นสิวหรือฝี แพทย์จะสั่งครีมที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ
นอกจากการใช้ครีมแล้ว แพทย์ผิวหนังยังสามารถรักษาสิวหัวดำได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้:
- ลบสิวหัวดำด้วยตนเอง. แพทย์จะใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อขจัดสิวหัวดำ
- เลเซอร์บำบัด. การบำบัดนี้สามารถลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนังและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวหัวดำได้
- ปอกเปลือก. ในขั้นตอน ปอกเปลือกแพทย์จะใช้สารเคมีในการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก หลังจากการขัดผิวแล้ว การอุดตันในรูขุมขนของผิวหนังจะยกขึ้นและผิวจะดูเรียบเนียนขึ้น
- ไมโครเดอร์มาเบรชั่น. ทำ Microdermabrasion เพื่อทำความสะอาดส่วนนอกสุดของผิวโดยใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อขจัดสิ่งอุดตันที่ทำให้เกิดสิวหัวดำ
การป้องกันสิวหัวดำ
สิวหัวดำเกิดจากการอุดตันในรูขุมขนของผิวหนัง ดังนั้นผิวจึงต้องสะอาดอยู่เสมอ ด้านล่างนี้เป็นวิธีที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันการก่อตัวของสิวหัวดำ:
- ล้างหน้าเป็นประจำ. การล้างหน้าก่อนเข้านอนและหลังตื่นนอนโดยใช้การล้างหน้าสามารถขจัดน้ำมันที่สะสมตัวทำให้เกิดสิวหัวดำได้ พยายามอย่าล้างหน้าเกินวันละสองครั้งเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนังได้
- สระผมทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมมัน น้ำมันในเส้นผมสามารถกระตุ้นรูขุมขนที่อุดตันบนใบหน้าได้
- เก็บไว้ สุขอนามัยของมือและเล็บ. นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายเทสิ่งสกปรกจากมือและเล็บไปยังพื้นผิวของผิวหนังโดยเฉพาะใบหน้า
- ซักปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้ง. เปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูเตียงเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ตกค้างบนเตียง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ซึ่งสามารถช่วยลดการผลิตน้ำมันบนผิวหนังได้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว มาสก์บำรุงผิวและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ประกอบด้วย ขัด สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน หลีกเลี่ยงเครื่องสำอาง โลชั่น ครีมกันแดด และผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีน้ำมัน เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดสิวหัวดำได้
