รู้สาเหตุและวิธีเอาชนะนิ้วเท้าคุด
นิ้วเท้าคุดเกิดขึ้นเมื่อจุดศูนย์กลางหรือมุมของเล็บเท้าใหญ่โตในผิวหนังบริเวณใกล้เคียง แม้ว่าจะไม่ร้ายแรง แต่นิ้วเท้าคุดต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อ
นิ้วเท้าคุดจะทำให้หัวแม่ตีนเจ็บ บวมและแดง เพื่อเอาชนะปัญหานี้ คุณสามารถทำทรีตเมนต์ง่ายๆ ได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการรักษานี้เหมาะสำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงของนิ้วเท้าคุดและยังไม่เกิดการติดเชื้อ
สาเหตุต่างๆ ของนิ้วเท้าคุด
หากคุณไม่ดูแลเท้าให้ดี ความเสี่ยงที่จะเกิดนิ้วเท้าคุดจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่สาเหตุเดียว ยังมีอีกหลายสิ่งที่อาจทำให้นิ้วเท้าคุดได้ ได้แก่:
- ตัดเล็บไม่ตรงหรือสั้นเกินไป
- สวมรองเท้าหรือถุงเท้าที่แคบเกินไป
- การบาดเจ็บที่เล็บเท้า เช่น สะดุด กระแทก หรือล้มของหนัก
- รูปร่างเล็บโค้งหรือหยัก
- ทุกข์ทรมานจากเชื้อราที่เล็บทำให้เล็บขบ
วิธีเอาชนะนิ้วเท้าคุด
ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อรักษานิ้วเท้าคุด:
1.แช่เท้าในน้ำอุ่น
ในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่า สิ่งที่คุณต้องทำคือแช่เท้าคุดในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที ทำวันละ 3 ครั้งเพื่อให้เล็บคุดหายเร็ว
2. แช่เท้าในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อรักษานิ้วเท้าคุดได้ ง่ายมาก เพียงผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (ประมาณ 60 มล.) ลงในชามน้ำอุ่น แช่เท้า 20 นาที แล้วซับให้แห้ง แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยมากนัก แต่น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลไซเดอร์ก็ถือว่าสามารถรักษานิ้วเท้าคุดได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ บรรเทาอาการปวด และต้านการอักเสบ
3. ต่อเล็บด้วยสำลี
วิธีต่อไปที่ทำได้คือให้สำลีแผ่นระหว่างผิวหนังกับเล็บนิ้วโป้งคุด ง่ายมาก ใช้สำลีชิ้นเล็กๆ ที่ชุบแอลกอฮอล์แล้ววางสำลีไว้ใต้เล็บคุด วิธีนี้สามารถเปลี่ยนเล็บให้โตไปในทิศทางที่ถูกต้องได้
4. การทาครีมหรือครีมปฏิชีวนะ
คุณยังสามารถทาครีมหรือครีมปฏิชีวนะกับนิ้วเท้าคุดเพื่อช่วยรักษาและป้องกันการติดเชื้อ ทาครีมหรือขี้ผึ้งปฏิชีวนะวันละ 3 ครั้ง และใช้ผ้าพันแผลปิดหัวแม่ตีนเสมอ
ระหว่างเล็บคุด ให้ใช้รองเท้าและถุงเท้าที่มีขนาดเหมาะสม เพื่อไม่ให้นิ้วเท้าใหญ่บีบ หากจำเป็น ให้สวมรองเท้าแตะสักพักจนกว่านิ้วเท้าคุดจะหายสนิท เพื่อลดความเจ็บปวดของเล็บคุด คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเช่น: พาราเซตามอล.
หากคุณทำตามขั้นตอนข้างต้นแล้วแต่เล็บคุดไม่หายไปหรือหากคุณมีอาการติดเชื้อ เช่น บวม แดง และมีหนอง ให้ไปพบแพทย์ทันที
