ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง อย่าประมาท ทำความเข้าใจกับอาการและความเสี่ยง
ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียของเหลวมากกว่าที่ร่างกายรับเข้าไป ภาวะนี้มักมีลักษณะเฉพาะโดยรู้สึกกระหายน้ำมากและรู้สึกอ่อนแอ ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงไม่ใช่เงื่อนไขที่ต้องระวัง เนื่องจากอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้
โดยทั่วไป น้ำมีบทบาทสำคัญมากต่อร่างกาย กล่าวคือ อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร ขจัดของเสียและสารพิษ ทำให้ดวงตาและข้อต่อชุ่มชื้นขึ้น และรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง ดังนั้นหากร่างกายขาดน้ำมากและมีภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง อวัยวะต่างๆ ของร่างกายก็จะทำงานไม่ถูกต้อง
ทุกคนสามารถสัมผัสกับภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงได้ โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มน้ำน้อยกว่าปริมาณของเหลวที่ร่างกายต้องการ ความต้องการของเหลวของแต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุ สภาพแวดล้อม และกิจกรรม
นอกจากไม่ค่อยดื่มแล้ว ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงยังอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ท้องร่วง เบาหวาน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และเหงื่อออกมาก ทั้งจากไข้ การออกกำลังกาย หรือการทำงานในสภาพอากาศร้อน
ตระหนักถึงอาการขาดน้ำอย่างรุนแรง
ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงมักมีอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม ความกระหายไม่สามารถใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานได้เสมอไป ตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ) มักจะไม่รู้สึกกระหายน้ำแม้ว่าร่างกายจะขาดน้ำ ดังนั้นจึงควรให้ความสนใจกับอาการอื่นๆ ของภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง เช่น
- เวียนหัวและมึนงง
- ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อย และอยากจะเป็นลม
- ปัสสาวะไม่บ่อยและปัสสาวะสีเข้ม
- ปวดศีรษะ
- ผิวดูแห้ง
ภาวะขาดน้ำในทารกและเด็กอาจมีอาการต่างกัน อาการบางอย่างของทารกหรือเด็กขาดน้ำ ได้แก่ ปากและลิ้นแห้ง ร้องไห้ไม่มีน้ำตา ไม่ผ้าอ้อมเปียกเกิน 3 ชั่วโมง ดูเซื่องซึม หรือจุกจิกตลอดเวลา
นอกจากนี้ ดวงตาและแก้มของทารกตลอดจนกระหม่อมของเด็กที่ขาดน้ำจะดูหย่อนคล้อย ดูเหมือนว่าเขาจะไม่อยากอาหารหรือดื่มอะไร
ความเสี่ยงที่คุกคามเนื่องจากการคายน้ำอย่างรุนแรง
เมื่อคุณขาดน้ำเล็กน้อย คุณสามารถดื่มน้ำเปล่าหรือทำการบำบัดด้วยน้ำเพื่อให้ร่างกายได้รับของเหลวที่ร่างกายต้องการ อย่างไรก็ตาม หากภาวะขาดน้ำที่คุณพบคือภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาเป็นพิเศษในโรงพยาบาล แพทย์ของคุณอาจให้ของเหลวแก่คุณผ่านทาง IV
หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพและปัญหาร้ายแรงหลายประการ เช่น
1. อาการชัก
เมื่อระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายไม่สมดุล อาจเกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อและร่างกายอาจมีอาการชักได้ ในความเป็นจริง เป็นไปได้ว่าผู้ประสบภัยก็จะหมดสติเช่นกัน
2.อาการบาดเจ็บจากอากาศร้อน
ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายมีเหงื่อออกมากเนื่องจากกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก แต่ไม่ได้มาพร้อมกับปริมาณของเหลวที่เพียงพอ อาการจะแตกต่างกันไป ตั้งแต่อาการชักเล็กน้อยเนื่องจากอากาศร้อนไปจนถึงลมแดด
3. โรคไต
ภาวะขาดน้ำที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นเวลานาน และทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาจากแพทย์ อาจทำให้เกิดนิ่วในไต ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ไตวายได้
4. ช็อตไฮโปโวเลมิค
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตและระดับออกซิเจนในร่างกายลดลงเนื่องจากปริมาณเลือดไม่เพียงพอ ภาวะนี้อันตรายมากเพราะอาจถึงแก่ชีวิตได้
ตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกายเสมอโดยการบริโภคน้ำดื่มมาก ๆ ระหว่างและหลังกิจกรรมหรืออย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หากจำเป็น ให้ดื่มน้ำเปล่าเสมอเมื่อทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในที่โล่ง
หากคุณรู้สึกว่ามีอาการขาดน้ำอย่างรุนแรง ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอทันทีและไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที ยิ่งรักษาเร็วเท่าไร โอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
