voiceoftrans.com

การนวดกดจุดสะท้อนเป็นทางเลือกหนึ่งในการเอาชนะอาการปวดเมื่อยและความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นหลังทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน หรือเนื่องจากสภาวะบางประการ ไม่เพียงเท่านั้น การนวดนี้ยังเชื่อว่าสามารถตรวจจับและเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้

การนวดกดจุดสะท้อนเป็นหนึ่งในเทคนิคการแพทย์แผนโบราณที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนและอียิปต์ การนวดกดจุดสะท้อนเน้นที่จุดเฉพาะบนร่างกาย ต่างจากการนวดหรือวิธีการทั่วไป เช่น เท้า มือ และหู

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนโบราณเชื่อว่าจุดเหล่านี้เชื่อมโยงกับเส้นประสาททั้งหมดของอวัยวะภายในในร่างกาย จึงสามารถตรวจหาและรักษาโรคต่างๆ ได้

ประโยชน์ต่างๆ ของการนวดกดจุดสะท้อน

หลายคนเลือกนวดกดจุดสะท้อนเพราะเชื่อว่าวิธีการนวดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพตามธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งยา

นักบำบัดด้วยการนวดกดจุดสะท้อนใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วอื่นๆ เพื่อกดทับที่จุดประสาทที่มือและเท้า บางครั้ง นักบำบัดอาจใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือ เช่น เครื่องนวดด้วยหินหรือไม้ เมื่อนวดหรือใช้แรงกดที่เท้าหรือมือ

นอกจากการบรรเทาอาการปวดเมื่อยแล้ว การนวดกดจุดสะท้อนยังมีประโยชน์มากมาย ได้แก่:

1. ให้ผลผ่อนคลาย

การนวดกดจุดบนมือและเท้าสามารถลดความวิตกกังวล เอาชนะความเหนื่อยล้า และช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายเพื่อให้คุณนอนหลับสนิทยิ่งขึ้น

ผลการศึกษาพบว่าสตรีมีครรภ์รู้สึกได้ถึงผลกระทบนี้ การนวดกดจุดสะท้อนสำหรับสตรีมีครรภ์ดูเหมือนจะส่งผลดีต่อการเอาชนะความเหนื่อยล้าระหว่างตั้งครรภ์

2. เอาชนะอาการปวดหัว

หากคุณมีอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดหรือวิตกกังวล คุณสามารถนวดกดจุดสะท้อนเพื่อลดอาการปวดศีรษะได้ จากการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดสะท้อนถึงร้อยละ 25 ไม่รู้สึกปวดหัวหรือไมเกรนอีกต่อไป

3.ช่วยฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองหยุดชะงักเนื่องจากการอุดตันหรือการแตกของหลอดเลือดในสมอง ภาวะนี้ทำให้ผู้ป่วยพูดหรือขยับบางส่วนของร่างกายได้ยาก

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลายคนทำการนวดกดจุดสะท้อนเป็นการรักษาเสริมสำหรับการรักษาพยาบาล เชื่อว่าแรงกดที่มือหรือเท้าบางจุดจะช่วยปรับปรุงความสามารถทางกายภาพของผู้ประสบภัยโรคหลอดเลือดสมอง

4. เอาชนะอาการท้องผูก

หากคุณมีอาการท้องผูกหรือท้องผูก การนวดกดจุดสะท้อนก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะเอาชนะมันได้ การวิจัยระบุว่าวิธีการรักษาแบบอื่นด้วยการนวดสามารถเอาชนะอาการท้องผูกได้ ประโยชน์นี้คิดว่าเกี่ยวข้องกับผลการผ่อนคลายที่ได้จากการนวดกดจุดสะท้อน

5.บรรเทาอาการ หลายเส้นโลหิตตีบ และการรักษาโรคมะเร็ง

เชื่อกันว่าการนวดกดจุดสะท้อนบรรเทาอาการปวดที่ผู้ประสบภัยประสบ หลายเส้นโลหิตตีบ. ไม่เพียงเท่านั้น วิธีการนวดนี้ยังสามารถเอาชนะอาการคลื่นไส้และความเจ็บปวดที่ผู้ป่วยมะเร็งได้รับหลังจากทำเคมีบำบัด อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าการนวดกดจุดสะท้อนไม่สามารถแทนที่บทบาทของยารักษาโรคที่ให้มา

แม้ว่าจะจัดว่าปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การนวดกดจุดสะท้อนก็ไม่สามารถทำได้สำหรับทุกคน มีเงื่อนไขหลายประการที่ควรหลีกเลี่ยงการนวดกดจุดคือ:

• ปัญหาการไหลเวียนของเลือดที่ขา
• อาการบาดเจ็บที่มือและเท้า
• น่ารัก
• แคลลัส
• ท้องเสีย
• มีแผลเปิด
• ไข้
• เกล็ดเลือดต่ำ
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

หากคุณต้องการนวดกดจุดสะท้อน ให้มองหานักบำบัดที่มีประสบการณ์และได้รับอนุญาตให้ฝึกนวดกดจุดสะท้อน อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคประจำตัว คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับอาการของคุณ