สัญญาณของการตั้งครรภ์ปกติในไตรมาสแรก
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่หญิงตั้งครรภ์ได้รับในช่วงไตรมาสแรกมักเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ตามปกติ เพื่อไม่ให้ตีความว่าเป็นปัญหาสุขภาพ สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรู้ว่าสัญญาณของการตั้งครรภ์ปกติในช่วงไตรมาสแรกมีอะไรบ้าง
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์เพราะเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะของทารกในครรภ์เริ่มก่อตัว นอกจากพัฒนาการของทารกในครรภ์แล้ว ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะพบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในระหว่างตั้งครรภ์
การปรากฏตัวของสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ตามปกติในช่วงไตรมาสแรก
สัญญาณของการตั้งครรภ์ปกติในไตรมาสแรก
นอกจากการทดสอบการมีประจำเดือนในช่วงปลายเดือนและการทดสอบการตั้งครรภ์ที่แสดงผลในเชิงบวกแล้ว ยังมีสัญญาณหลายอย่างของการตั้งครรภ์ตามปกติที่สตรีมีครรภ์มักพบในช่วงไตรมาสแรก ได้แก่:
1. แพ้ท้อง
แพ้ท้อง เป็นอาการคลื่นไส้อาเจียนที่พบในสตรีมีครรภ์จำนวนมาก สัญญาณการตั้งครรภ์ปกตินี้มักปรากฏที่อายุครรภ์ 4-12 สัปดาห์ ถึงจะเรียกว่า แพ้ท้องการร้องเรียนนี้สามารถรู้สึกได้ในช่วงกลางวันหรือกลางคืน
เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานส่วนน้อยแต่ให้บ่อยขึ้นหรือลองดื่มชาขิง เพราะ แพ้ท้อง สามารถทำให้สตรีมีครรภ์ไวต่อกลิ่นอาหารมากขึ้น หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารรสเผ็ด ไขมัน หรืออาหารที่มีกลิ่นแรง
หากอาการคลื่นไส้และอาเจียนรุนแรงเพียงพอหรือคงอยู่ตลอดทั้งวันจนทำให้สตรีมีครรภ์ไม่สามารถรับประทานอาหารใดๆ ได้ ให้รีบปรึกษาแพทย์ทางนรีแพทย์ทันที ภาวะนี้อาจเกิดจากภาวะ hypermemesis gravidarum ซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที
2. เลือดออก
เลือดออกทางช่องคลอดในปริมาณเล็กน้อยเป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ตามปกติ เลือดออกนี้เกิดขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์ (ตัวอ่อน) ติดอยู่กับผนังมดลูก การปรากฏตัวของสัญญาณของการตั้งครรภ์เหล่านี้สามารถมาพร้อมกับตะคริวเล็กน้อยและบางครั้งก็คล้ายกับอาการมีประจำเดือน
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ยังคงต้องระมัดระวังและไปพบแพทย์หากมีเลือดออกมาก ร่วมกับมีอาการปวดรุนแรงหรือเป็นตะคริว หรือหากเลือดออกเป็นลิ่มเลือดหรือเนื้อเยื่อ สตรีมีครรภ์ต้องระวังด้วยหากเลือดออกหลังจากหกล้มหรือกระทบกระเพาะ
3. ตะคริว
ตะคริวเป็นสัญญาณปกติของการตั้งครรภ์ที่หญิงตั้งครรภ์มักพบในการตั้งครรภ์ระยะแรก ตะคริวที่ปรากฏระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปไม่แตกต่างจากที่รู้สึกในช่วงมีประจำเดือนมากนัก
อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาในการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน หากเป็นตะคริวรุนแรงหรือแย่ลง และมาพร้อมกับการหดตัวที่เกิดขึ้นทุกๆ 5-20 นาที
4. ตกขาว
ตกขาวในระหว่างตั้งครรภ์ที่ไม่น่ารำคาญและไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือคันเป็นหนึ่งในสัญญาณของการตั้งครรภ์ปกติ การปลดปล่อยนี้เป็นวิธีการตามธรรมชาติของร่างกายของสตรีมีครรภ์ในการป้องกันและป้องกันไม่ให้ช่องคลอดติดเชื้อ
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ต้องระวังหากตกขาวในระหว่างตั้งครรภ์มีสีเหลืองหรือเขียว มีกลิ่นไม่ดี หรือมีอาการอื่นๆ เช่น คันหรือปวดในช่องคลอด ปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์ และมีไข้ อาการตกขาวที่มีลักษณะเหล่านี้อาจเกิดจากการติดเชื้อ
5. การเพิ่มน้ำหนัก
สัญญาณของการตั้งครรภ์ตามปกติก็คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามปกติและมีสุขภาพดีจะอยู่ที่ประมาณ 1-2 กก. ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ และ 2-2.5 กก. ในไตรมาสต่อมา
6. สัญญาณอื่นๆ ของการตั้งครรภ์ปกติ
นอกจากอาการและอาการแสดงข้างต้นแล้ว สตรีมีครรภ์อาจพบสัญญาณปกติอื่นๆ ของการตั้งครรภ์ เช่น อารมณ์แปรปรวน (อารมณ์เเปรปรวน), ท้องผูก, ปัสสาวะบ่อย, หน้าอกรู้สึกขยายหรือบวม, และ ความอยาก.
ความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากเมื่อตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์จะทำงานหนักขึ้นและต้องการพลังงานมากขึ้นเพื่อรองรับการเจริญเติบโต พัฒนาการ และสุขภาพของทารกในครรภ์
ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องการอาหารและเครื่องดื่มมากกว่าก่อนตั้งครรภ์
เคล็ดลับในการรักษาการตั้งครรภ์ตามปกติในไตรมาสแรก
เพื่อให้ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นไปด้วยดี สตรีมีครรภ์ควรทำสิ่งต่อไปนี้:
- เพิ่มเวลาพัก
- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการและอาหารเสริมการตั้งครรภ์
- อย่าออกกำลังกายที่มีพลังมากเกินไป อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ยังสามารถออกกำลังกายได้ เช่น เข้าชั้นเรียนเต้นรำ โยคะ หรือยิมนาสติกพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
- ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่สตรีมีครรภ์ยังคงต้องระมัดระวังหากมีอาการรุนแรงพอที่จะรบกวนกิจกรรมและการพักผ่อน
ปรึกษาสูตินรีแพทย์ทันทีหากสตรีมีครรภ์มีเลือดออกมากจากช่องคลอด ปวดท้องหรือปวดศีรษะรุนแรง และมีไข้ อาการและอาการแสดงเหล่านี้มักเป็นสัญญาณของปัญหาในการตั้งครรภ์ที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที
