รู้จักอาการอาหารเป็นพิษและวิธีเอาชนะมัน
Kอาหารเป็นพิษโดยทั่วไปไม่ผลร้ายแรง, แต่คุณ ถาวรรับไม่ได้ เงื่อนไขนี้. NSเป็นธรรมชาติ จำนวนของ กรณี, กระป๋องอาหารเป็นพิษ ก่อความวุ่นวาย สุขภาพที่ร้ายแรง
อาหารเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนกินอาหารที่ปนเปื้อนไวรัส ปรสิต หรือแบคทีเรีย ทุกคนสามารถสัมผัสอาหารเป็นพิษได้ แต่เด็กและทารกมีความอ่อนไหวต่อผลร้ายของภาวะนี้มากกว่า
นอกจากนี้ ส่วนผสมอาหารที่เป็นพิษ เช่น ปลาปักเป้า ก็สามารถทำให้เกิดพิษได้เช่นกัน
อาการ-NSอาการอาหารเป็นพิษ
ผลกระทบหรืออาการของอาหารเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนไประยะหนึ่งแล้ว แต่อาจเกิดในหลายวันหรือหลายสัปดาห์ต่อมา
ต่อไปนี้คืออาการทั่วไปของอาหารเป็นพิษที่คุณต้องรู้:
- ร่างกายอ่อนแอ
- เบื่ออาหาร
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ปวดท้องหรือตะคริว
- ท้องเสีย
- ไข้
- ปวดศีรษะ
ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาการที่อาจปรากฏขึ้น ได้แก่ ท้องร่วงและอาเจียนรุนแรง มีไข้สูงกว่า 39 องศาเซลเซียส พูดลำบาก และปัสสาวะมีเลือดปน
วิธีเอาชนะอาการอาหารเป็นพิษ
โดยทั่วไปแล้ว โรคอาหารเป็นพิษไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษและจะหายไปเองภายในสองสามวัน สิ่งสำคัญคือต้องได้รับของเหลวเพียงพอเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ คุณสามารถดื่มน้ำ น้ำมะพร้าว ORS หรือเครื่องดื่มไอโซโทนิกเพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วงและอาเจียน
นอกจากนี้ วิธีต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการอาหารเป็นพิษ:
- กินอาหารไขมันต่ำและอาหารเบา เช่น ข้าว ซุปใส ซีเรียล ขนมปัง และกล้วย
- งดอาหารรสจัด
- หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เช่น กาแฟและโซดา
- พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ
หากอาการอาหารเป็นพิษแย่ลง ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
