ธาลัสโซโฟเบีย กลัวทะเลมากเกินไป
ธาลัสโซโฟเบียเป็นความหวาดกลัวประเภทหนึ่งที่ผู้ประสบภัยรู้สึกกลัวทะเลหรือมหาสมุทรอย่างมาก ความกลัวนี้มุ่งเน้นไปที่รูปร่างของทะเลกว้างและลึกซึ่งผู้ประสบภัยมองว่าเป็นสถานที่ที่อันตรายและน่ากลัว
แม้ว่าจะไม่ทราบว่าผู้ป่วยโรคธาลัสโซโฟเบียมีกี่คน แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
ทำความเข้าใจสาเหตุของโรคธาลัสโซโฟเบีย
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะเป็นโรคธาลัสโซโฟเบียหรือโรคกลัวทะเลได้ กล่าวคือ:
พันธุศาสตร์
บุคคลจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคธาลัสโซโฟเบียมากขึ้นเมื่อมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคกลัวทะเลหรือมหาสมุทร
ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
เมื่อมีผู้ประสบพบเห็นหรือได้ยินเรื่องเลวร้ายเกี่ยวกับทะเลโดยตรง เช่น การจมน้ำหรือถูกสัตว์น้ำทำร้าย มันสามารถประทับอยู่ในความทรงจำของเขาและทำให้เกิดโรคธาลัสโซโฟเบียได้
การพัฒนาสมอง
หากส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ตอบสนองต่อความกลัวนั้นยังไม่พัฒนาดี โรคกลัวก็สามารถพัฒนาได้ง่ายกว่า รวมถึงโรคกลัวทะเลด้วย ด้วยเหตุนี้ ความกลัวนี้จึงสามารถตอบสนองได้โดยอัตโนมัติและทำให้เกิดการกระทำที่ไร้เหตุผลเมื่อเห็นหรือจินตนาการถึงมหาสมุทร
อาการของธาลัสโซโฟเบีย
คนที่เป็นโรคกลัวจะรู้สึกวิตกกังวล กลัว หรือตื่นตระหนกเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่กลัว ในคนที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบีย วัตถุคือทะเล อาการที่อาจปรากฏขึ้นนอกเหนือจากความวิตกกังวล ความกลัว หรือความตื่นตระหนก ได้แก่:
- หัวใจเต้น
- ปวดศีรษะ
- คลื่นไส้
- เหงื่อเย็น
- หายใจลำบาก
อาการของโรคธาลัสโซโฟเบียอาจปรากฏในสภาวะต่างๆ แต่โดยปกติเมื่อผู้ป่วยอยู่ใกล้ชายหาด เห็นคลื่นขนาดใหญ่ หรือเมื่อขึ้นเรือหรือเครื่องบินที่แล่นผ่านมหาสมุทร
ในกรณีที่รุนแรง อาการ thalassophobia จะปรากฏขึ้นเมื่อผู้ประสบภัยเห็นเพียงภาพถ่ายหรือโทรทัศน์ที่แสดงบรรยากาศของทะเล หรือแม้แต่ได้ยินคำว่า 'ทะเล'
วิธีเอาชนะโรคธาลัสโซโฟเบีย
ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเอาชนะความหวาดกลัวของท้องทะเลคือการบำบัดทางจิต ประเภทของการบำบัดที่แนะนำที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนความคิดและการตอบสนองของผู้ป่วยโรคธาลัสโซโฟเบียจากการเป็นโรคจิตเภทไปสู่ท้องทะเล ให้เป็นไปในเชิงบวกและเป็นจริง
ประการแรก นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์จะแสดงภาพหรือวิดีโอของมหาสมุทรให้คุณดู ทั้งพื้นผิวและบรรยากาศในมหาสมุทร หลังจากนั้นผู้ป่วยจะถูกขอให้ลองสัมผัสภาพในขณะที่นักจิตวิทยาบอกสิ่งที่มีเหตุผลและเป็นบวกว่าทะเลไม่ใช่สถานที่อันตราย
หลังจากการบำบัดหลายครั้งและรู้สึกพร้อมแล้ว ผู้ที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียจะได้รับเชิญให้มาที่ชายหาด ผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้เดินไปรอบๆ ขณะได้ยินเรื่องราวหรือแรงจูงใจจากนักบำบัดโรคเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับมหาสมุทร
หากการรักษานี้ดำเนินการเป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวของผู้ป่วยโรคธาลัสโซโฟเบียจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ผู้ประสบภัยไม่เพียงแต่กล้าที่จะเล่นบนชายหาดเท่านั้น แต่ยังต้องว่ายน้ำในทะเลด้วย
หากคุณเป็นโรคกลัวธาลัสโซโฟเบียหรือมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคนี้ ให้ลองปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อรับการรักษา
