วิธีใช้ Double Mask ที่ถูกต้องเพื่อป้องกัน COVID-19
แนะนำให้ใช้หน้ากากสองชั้นหรือสองหน้ากากพร้อมกัน ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC). อย่างไรก็ตาม ยังมีกฎการใช้หน้ากากสองชั้นที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้การป้องกันที่ได้รับมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง
นับตั้งแต่เกิดการระบาดของ COVID-19 หน้ากากได้กลายเป็นคุณลักษณะที่ต้องสวมใส่เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไวรัสโคโรน่า การใช้หน้ากากที่แนะนำก่อนหน้านี้เป็นเพียงหน้ากากเดียว ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากผ่าตัด หน้ากาก KN95 หรือหน้ากากผ้าที่มีข้อกำหนดพิเศษ อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ ประชาชนควรเพิ่มการป้องกันส่วนบุคคลด้วยการสวมหน้ากากสองชั้น
ในขณะเดียวกัน ไม่แนะนำให้ใช้มาสก์ที่มีวาล์วหรือมีการระบายอากาศ เนื่องจากไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า
ประสิทธิภาพของ Double Masks เพื่อปัดเป่าไวรัส
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการใช้หน้ากากสองชั้นสามารถป้องกันการแพร่เชื้อของ COVID-19 ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้หน้ากากเพียงชิ้นเดียว แม้ว่าหน้ากากที่ใช้จะเป็นหน้ากากผ่าตัดอยู่แล้วก็ตาม
ในการศึกษานี้ ระบุว่าหน้ากากผ่าตัดสามารถป้องกันอนุภาคในอากาศที่มีศักยภาพในการแพร่เชื้อไวรัสโคโรน่าได้มากถึง 84.3% อย่างไรก็ตาม เมื่อสวมหน้ากากผ้าเป็นสองเท่า การป้องกันจะเพิ่มขึ้นได้ถึง 96.4%
เนื่องจากหน้ากากผ่าตัดมักจะติดหลวมๆ และยังคงเว้นช่องว่างเหนือจมูกและแก้ม ส่งผลให้ยังคงมีอนุภาคในอากาศและ หยด ที่สามารถเข้ามาได้จากช่องว่างนี้ นอกจากนี้ หน้ากากผ่าตัดที่หลวมยังหย่อนคล้อยใต้จมูกได้ง่าย
ตรงกันข้ามกับหน้ากากผ่าตัด โดยทั่วไปแล้วหน้ากากผ้าจะปรับความกระชับและสวมใส่ได้พอดีกับใบหน้า ดังนั้นการผสมผสานระหว่างหน้ากากผ่าตัดและหน้ากากผ้าจึงสามารถป้องกันได้ดีขึ้น
วิธีใช้ Double Mask ที่ถูกต้อง
การใช้มาสก์สองชั้นต้องถูกวิธีด้วยเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการสวมหน้ากากสองชั้นอย่างถูกต้อง:
- ใช้หน้ากากผ่าตัดเป็นชั้นแรก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กดลวดเส้นเล็กที่ด้านบนของหน้ากากผ่าตัดแนบกับใบหน้า เพื่อให้เข้ากับรูปจมูกของคุณ
- ปิดหน้ากากผ่าตัดด้วยหน้ากากผ้าที่ประกอบด้วยผ้า 3 ชั้น สวมหน้ากากผ้าที่มีขนาดเหมาะสม
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดหรือแถบยางของหน้ากากผ้าติดแน่นกับหูหรือผูกไว้ที่ด้านหลังศีรษะ
- พยายามหายใจออกและรู้สึกว่ายังมีอากาศไหลจากด้านบนและด้านข้างของหน้ากากหรือไม่ หากยังอยู่ ให้ปรับตำแหน่งและความแน่นของหน้ากาก
- ให้แน่ใจว่าคุณยังคงหายใจได้สบายและไม่รู้สึกเวียนหัวหรือหน้ามืดเพราะการใช้หน้ากากสองชั้นนี้
เช่นเดียวกับการใช้มาสก์ตามปกติ หน้ากากผ่าตัดจะต้องถูกทิ้งหลังจากใช้งานครั้งเดียว แม้ว่าจะคลุมด้วยหน้ากากผ้าก็ตาม ในขณะที่หน้ากากผ้ายังใช้ซ้ำได้ แต่ต้องซักก่อนจนกว่าจะสะอาด
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหน้ากากสองชั้นที่แนะนำในที่นี้เป็นเพียงการผสมผสานระหว่างหน้ากากผ่าตัดและหน้ากากผ้า อย่าปิดหน้ากากผ่าตัดด้วยหน้ากากผ่าตัดแบบอื่น เนื่องจากจะไม่สามารถป้องกันได้ดีกว่า
นอกจากนี้ มาสก์บางประเภทไม่สามารถทำซ้ำได้ เช่น มาสก์ KN95 หน้ากากชนิดนี้มีความสามารถในการกรองอากาศสูงอยู่แล้วจึงไม่จำเป็นต้องเคลือบด้วยหน้ากากประเภทอื่น
สำหรับเด็ก ไม่แนะนำให้ใช้หน้ากากสองชั้น เพราะจะทำให้เด็กหายใจลำบาก
วิธีอื่นในการทำให้มาสก์มีประสิทธิภาพมากขึ้น
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจในการสวมหน้ากากสองชั้น คุณสามารถหลอกหน้ากากผ่าตัดเพื่อให้เข้ากับใบหน้าของคุณได้ดีขึ้น วิธีการมีดังนี้:
- พับหน้ากากผ่าตัดครึ่งหนึ่งเพื่อให้ด้านบนและด้านล่างมาบรรจบกัน
- ผูกขอเกี่ยวหน้ากากด้านซ้ายและขวาเพื่อสร้างปมใกล้กับหน้ากาก
- พับมุมของหน้ากากเข้าไปด้านใน
- ใส่มาส์กแล้วกดลวดให้ชิดกับรูปจมูกเพื่อไม่ให้มีช่องว่างระหว่างหน้ากากกับใบหน้า
อีกวิธีคือใช้ ช่างประกอบหน้ากาก หรือ เหล็กดัดหน้ากาก ด้านนอกของหน้ากากผ่าตัดเพื่อรองรับและกดแผ่นมาส์กเพื่อไม่ให้มีช่องว่างระหว่างใบหน้าและหน้ากาก
การใช้หน้ากากสองชั้นสามารถป้องกันคุณจากการสัมผัสกับไวรัสโคโรน่าได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่านี่เป็นเพียงวิธีหนึ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกัน COVID-19
นอกจากใส่แมสให้ถูกวิธีแล้วยังต้องทำ การเว้นระยะห่างทางกายภาพหลีกเลี่ยงฝูงชน ล้างมือบ่อยๆ และรับวัคซีน COVID-19 เพื่อป้องกันตัวเองและคนรอบข้างจากโรคนี้
หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการใช้หน้ากากและมาตรการป้องกันอื่นๆ หรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับโรค COVID-19 อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ คุณก็ได้เช่นกัน แชท โดยตรงกับแพทย์ในแอปพลิเคชัน ALODOKTER
