มาดูประโยชน์ของการมีเซ็กส์ก่อนนอนตอนกลางคืนกันดีกว่า
สำหรับคู่รักส่วนใหญ่ การบอกรักเป็นกิจวัตรปิดท้ายที่ทำก่อนนอนตอนกลางคืน นอกจากการให้ความสุขทางกายแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย คุณรู้.
การมีเพศสัมพันธ์สามารถทำได้จริงเมื่อใดก็ได้ขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายของคู่นอนแต่ละคน จากการศึกษาพบว่าคู่รักชอบที่จะออกเดทตอนกลางคืน ซึ่งก็คือประมาณ 22.00 น. ถึง 02.00 น.
หลังจากนั้น คู่รักบางคู่อาจจะยังมีเพศสัมพันธ์กันต่อไปในตอนเช้า
ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ก่อนนอน
เวลาว่างในตอนกลางคืนก่อนนอนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายคู่เลือกรักก่อนนอน เวลาว่างก่อนนอนนี้ยังสามารถเป็นช่วงเวลาที่จะมีการสนทนาที่ใกล้ชิดและลึกซึ้งกับคู่ของคุณหรือคู่ของคุณ หมอนพูดคุย.
การมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนมีประโยชน์มากมายที่คุณและคู่ของคุณสัมผัสได้ กล่าวคือ:
1.ทำให้นอนหลับดีขึ้น
เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ คุณสามารถมีเซ็กส์ตอนกลางคืนก่อนเข้านอน เมื่อรักใคร่ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความรัก ฮอร์โมนนี้สามารถทำให้รู้สึกสงบ สบายใจ และผ่อนคลาย ดังนั้นคุณและคู่ของคุณสามารถนอนหลับได้สนิท
นอกจากนี้ ในระหว่างการถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งยังระบุด้วยว่าการมีเพศสัมพันธ์ก่อนเข้านอนสามารถช่วยเอาชนะอาการนอนไม่หลับได้
2. เสริมสร้างความสัมพันธ์และความเสน่หากับคู่ค้า
นอกจากจะให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลายแล้ว ฮอร์โมนออกซิโทซินที่หลั่งออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ยังทำให้เกิดความรู้สึกมีความสุขและส่งเสริมความรักใคร่อีกด้วย
ดังนั้น อย่าแปลกใจถ้าการมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มและเพิ่มความรู้สึกของความรักและความเสน่หาและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
3. เอาชนะความวิตกกังวลและความเครียด
ความกดดันจากงานหรือปัญหาที่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดความเครียดหรือวิตกกังวลได้ คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนเพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณรู้.
การสัมผัสและกอดในขณะที่แสดงความรักสามารถทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น เพื่อที่จะเอาชนะความรู้สึกวิตกกังวลและความเครียดได้ นอกจากนี้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยังทำให้คุณรู้สึก สนับสนุน อารมณ์และไม่เหงาจึงสามารถรับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น
4. เพิ่มผลผลิตและพลังงานในวันพรุ่งนี้
การนอนหลับสนิทและอารมณ์ที่ดีขึ้นหลังจากร่วมรักก่อนนอนจะทำให้คุณและคู่ของคุณได้รับการต้อนรับในวันพรุ่งนี้ด้วยความรู้สึกที่มีความสุข ด้วยความรู้สึกร่าเริงนี้ คุณจะมีประสิทธิผลและตื่นเต้นมากขึ้นที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน
5. รักษาสุขภาพหัวใจ
การมีเพศสัมพันธ์ก่อนเข้านอนหรือเวลาอื่น ๆ เป็นกิจกรรมทางกายที่เทียบเท่ากับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เซ็กส์ยังดีต่อการเผาผลาญแคลอรี
นอกจากนี้ ผลการศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ดีขึ้น การไหลเวียนของเลือดราบรื่นขึ้น และการทำงานของหัวใจดีขึ้น ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนจึงเป็นวิธีการรักษาสุขภาพหัวใจ
ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ก่อนนอนตอนกลางคืนนั้นน่าสนใจมากใช่ไหมคะ? แม้ว่ามันจะทำให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกพึงพอใจและอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน แต่อย่าลืมฝึกเซ็กส์อย่างปลอดภัย ตกลงไหม
นอกจากนี้ คุณและคู่ของคุณต้องไม่ลืมที่จะใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เช่น การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ออกกำลังกายเป็นประจำ และอยู่ห่างจากบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อรักษาสุขภาพและชีวิตทางเพศของคุณ
หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนตอนกลางคืนหรือปัญหาทางเพศ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณ
