ความสำคัญของบทบาทของมารดาที่ให้นมบุตรต่อตนเองและทารก
บทบาทของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญมาก ไม่เพียงเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเขาด้วย ประโยชน์ต่างๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตั้งแต่การป้องกันโรคติดเชื้อไปจนถึงการลดภาวะซึมเศร้า ควรพิจารณาหากคุณยังคงลังเลที่จะให้นมลูกน้อยของคุณ
ควรให้นมแม่อย่างเดียวจนกว่าทารกจะอายุ 6 เดือนและสามารถให้ต่อเนื่องได้จนถึงอายุ 2 ขวบ ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถสัมผัสได้จนกว่าเด็กจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ยิ่งคุณให้นมลูกนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะแนะนำมากกว่าการป้อนนมผสม แต่ทางเลือกสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความสบายและสุขภาพของแม่แต่ละคน
บทบาทของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อทารก
นมแม่เป็นสารอาหารหลักสำหรับทารก ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงมีประโยชน์มากมายสำหรับทารก ได้แก่:
1.ป้องกันการติดเชื้อและโรคต่างๆ
ในระหว่างการให้นม มารดาจะให้สารอาหารต่างๆ แก่ทารกผ่านทางน้ำนมแม่ รวมทั้งแอนติบอดีที่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารกได้ สารแอนติบอดีที่มาจากน้ำนมแม่ไม่สามารถแทนที่ด้วยการให้อาหารตามสูตร
แอนติบอดีหลักในน้ำนมแม่เรียกว่าอิมมูโนโกลบูลิน A (IgA) สารนี้ส่วนใหญ่มีอยู่ในน้ำนมเหลืองและสามารถปกป้องร่างกายของทารกจากการติดเชื้อ นอกจากนี้ IgA ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ของทารก เช่น ท้องร่วง หอบหืด ภูมิแพ้ โรคอ้วน และโรคเบาหวาน
2. การย่อยอาหารราบรื่น
นมแม่มักเรียกกันว่า อาหารที่สมบูรณ์แบบ เพราะมีสารอาหารที่ทารกย่อยได้ง่าย เช่น โปรตีน แลคโตส และไขมัน
นอกจากจะช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารที่กำลังพัฒนาแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในทารก เช่น อาการท้องผูกและท้องร่วง โดยเฉพาะในทารกที่คลอดก่อนกำหนด
3. ความต้องการทางโภชนาการที่เพียงพอของทารก
นมแม่มีสารและสารอาหารที่หลากหลายครบถ้วน รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งสูตรหรืออาหารอื่นๆ ไม่มี น้ำนมแม่ผลิตโดยกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายของมารดาและมีส่วนประกอบที่เหมาะสมกับความต้องการของทารกมากที่สุด
4. แนะนำลูกน้อยให้รู้จักหลากหลายรสชาติ
อาหารทุกอย่างที่คุณกินระหว่างให้นมลูกจะส่งผลต่อรสชาติของน้ำนมแม่ โดยทางอ้อม สิ่งนี้สามารถแนะนำทารกให้รู้จักกับอาหารรสชาติต่างๆ ผ่านทางน้ำนมแม่ การรับรู้รสชาตินี้คาดว่าจะช่วยเด็กทารกได้เมื่อพวกเขาเริ่มลองอาหารเสริม (MPASI) ในภายหลัง
5. เพิ่มความฉลาดของสมอง
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของเด็ก เด็กที่กินนมแม่อย่างเดียวตอนเป็นเด็ก ดูเหมือนจะมีระดับสติปัญญาหรือไอคิวสูงกว่าเด็กที่ไม่ได้กินนมแม่
อย่างไรก็ตาม ระดับสติปัญญาของเด็กยังได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย เช่น การเลี้ยงดูบุตรและสภาพแวดล้อมในครอบครัว
6. ป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตกะทันหัน
มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS) ต่ำกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับทารกที่ไม่ได้กินนมแม่ ทารกสามารถรับประโยชน์นี้ได้แม้ว่าเขาจะได้รับนมแม่เพียง 2 เดือนเท่านั้น
ไม่เพียงแต่ประโยชน์ต่างๆ ข้างต้นเท่านั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังส่งผลต่อทารกในระหว่างการสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย ทารกที่กินนมแม่มีความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หลังจากได้รับวัคซีนน้อยกว่าทารกที่ไม่ได้กินนมแม่
ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับคุณแม่
ไม่ใช่แค่ทารกเท่านั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีประโยชน์สำหรับคุณแม่อีกด้วย ต่อไปนี้เป็นข้อดีบางประการของการเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม:
1. สร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางผิวหนังโดยตรงระหว่างแม่และลูก การสัมผัสทางร่างกายนี้สามารถสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูกได้ นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังสามารถให้ความรู้สึกสงบและสบายใจแก่ทารกเพื่อให้เขาสงบลงและไม่จุกจิกน้อยลง
2. ลดน้ำหนัก
นอกจากจะทำให้มดลูกกลับสู่ขนาดเดิมแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้อีกด้วย สิ่งนี้ทำให้คุณแม่ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นหลังคลอดและป้องกันโรคอ้วน ไม่เพียงเท่านั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังสามารถใช้เป็นวิธีการวางแผนครอบครัวได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
3.ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
ผลการศึกษาหลายชิ้นเปิดเผยว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถให้มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูก เบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน ไปจนถึงโรคหัวใจ
4. ลดความเครียด
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนออกซิโตซินในร่างกายหลั่งออกมา ดังนั้นความเครียดที่มักเกิดขึ้นภายหลังการคลอดบุตรจะลดลงอย่างมากและมารดาจะเพลิดเพลินกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้น
เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดีและถูกต้อง
เพื่อให้กระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถลองทำเมื่อให้นมลูกน้อยของคุณ:
- กินและดื่มให้เพียงพอเพื่อให้มีพลังงานและหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ เนื่องจากทารกต้องกินนมแม่อย่างน้อยทุก 2-3 ชั่วโมง
- อดทนระหว่างให้นมลูก เพราะโดยปกติแล้วลูกน้อยของคุณจะใช้เวลาประมาณ 20-30 นาทีในการดูดนมจากเต้านมแต่ละข้าง
- ให้อยู่ในท่าที่สบายที่สุดขณะให้นมลูก เพื่อให้น้ำนมไหลออกมาอย่างราบรื่น เช่น การเพิ่มหมอนรอง
- หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ โลชั่น หรือครีมที่มีแอลกอฮอล์บริเวณหัวนมเพื่อป้องกันการแตกร้าวหรือการระคายเคืองผิวหนัง
- พยายามปั๊มนมทุกครั้งที่รู้สึกอิ่ม
- ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนให้นมลูก โดยเฉพาะหากคุณเป็นโรคบางชนิด เช่น เอชไอวีและไวรัสตับอักเสบบี
การเป็นแม่ที่ให้นมลูกเป็นทางเลือก อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมายที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์
