ทำความรู้จัก Siwak และประโยชน์ต่อสุขภาพฟันและช่องปาก
ก่อนจะมารู้จักแปรงสีฟันและยาสีฟัน คนโบราณใช้มิสวากเพื่อรักษาฟันและปากให้สะอาด แม้จะไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่ความจริงแล้ว ศิวักมีประโยชน์มากมายจนพลาดไม่ได้.
ศิวัก หรือ มิสวาก เป็นลำต้นหรือกิ่งก้านของต้นอารักษ์ (ซัลวาดอร์ เพอซิกา). ต้นไม้ที่รวมอยู่ในหมวดไม้พุ่มมักพบในตะวันออกกลาง
ประโยชน์ของมิสแวกสำหรับสุขภาพฟันและช่องปากจะไม่เป็นที่สงสัยอีกต่อไป หนึ่งในนั้นคือการป้องกันฟันผุ ไม่น่าแปลกใจที่ประเพณีของ siwak (การทำความสะอาดฟันด้วย siwak) ยังคงเป็นที่นิยมในประเทศตะวันออกกลางและบางประเทศในแอฟริกา
ประโยชน์ต่างๆ ของศิวักสำหรับสุขภาพฟันและช่องปาก
ศิวักมีส่วนผสมจากธรรมชาติมากมายที่เชื่อว่าสามารถรักษาสุขภาพฟันและปากที่ดีได้ ทั้งอัลคาลอยด์ ซิลิกา โซเดียมไบคาร์บอเนต คลอไรด์, และ fluoขี่. นอกจากนี้มิสแวกยังมีส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ เช่น วิตามินซี แคลเซียม กำมะถัน น้ำมันหอมระเหย, และแทนนิน
นี่คือประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับจากการทำความสะอาดฟันเป็นประจำโดยใช้ miswak:
1.ป้องกันฟันผุและรักษาความแข็งแรงของฟัน
เชื่อกันว่าศิวักป้องกันฟันผุ สิทธิประโยชน์นี้สามารถได้รับจาก น้ำมันหอมระเหย บรรจุอยู่ในมิสวาก และวิธีการใช้ต้องเคี้ยวก่อน เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลายในปาก
น้ำลายที่ผลิตสามารถช่วยรักษาสมดุลค่า pH ในช่องปาก ด้วยวิธีนี้จะสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุได้
นอกจากนี้ มิสแวกยังสามารถยับยั้งการสูญเสียฟัน จึงช่วยรักษาความแข็งแรงของฟัน
2. ป้องกันกลิ่นปากและลมหายใจหอมสดชื่น
นอกจากป้องกันฟันผุแล้ว siwak ยังมีประโยชน์ในการกำจัดกลิ่นปากอีกด้วย เนื่องจากลำต้นหรือกิ่งของมิสวากมีสารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้
โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์ทรีทเมนต์ที่ใช้ส่วนผสมพื้นฐานของมิสวากจะใช้ร่วมกับใบสะระแหน่เพื่อช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
3.ป้องกันการก่อตัวของคราบพลัค
คราบพลัคสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายหากคุณขี้เกียจแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร เศษอาหารที่ยังติดอยู่กับผิวและระหว่างฟันจะสะสมและเกิดคราบพลัค คราบจุลินทรีย์สามารถเปลี่ยนโดยแบคทีเรียในปากเป็นกรดที่สามารถทำลายฟันได้
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถทำความสะอาดฟันด้วยมิสวาก ปริมาณซิลิกาในมิสวากสามารถป้องกันการก่อตัวของคราบพลัคทางทันตกรรม ไม่เพียงเท่านั้น ซิลิกาใน siwak ยังมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบเหลืองบนฟัน
4.ปกป้องเหงือก
ประโยชน์อีกประการหนึ่งที่คุณจะได้รับจากการทำความสะอาดฟันเป็นประจำด้วย miswak คือการปกป้องเหงือกของคุณ เหตุผลก็คือ Miswak สามารถป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์และการเจริญเติบโตของแบคทีเรียระหว่างฟันและเหงือก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบได้
วิธีการใช้ Siwak?
ที่จริงแล้ววิธีการ siwak หรือใช้ miswak ในการแปรงฟันนั้นค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่ต้องใช้มันเหมือนคุณกำลังแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันปกติ
นี่คือขั้นตอนในการใช้ miswak ในการทำความสะอาดฟัน:
- ตัดและลอกปลายมิสวากประมาณ 1 ซม.
- เคี้ยวปลายสิวักที่ปอกเปลือกแล้วจนเส้นใยก้านเปิดออกและเกิดเป็นขน
- เมื่อขนแปรงนุ่มและเกิดเป็นขนแปรง ให้แช่มิสวากในน้ำทันที
- ทำความสะอาดฟันด้วยส่วนมิสวากที่อยู่ในรูปของขนนก
เมื่อขนของมิสวากเริ่มคลี่คลาย คุณสามารถตัดและเอาขนที่เป็นเส้นใยที่เหลือออกได้ ลอกปลายผิวหนังของ miswak อีกครั้ง จากนั้นเคี้ยวเพื่อสร้างขนแปรงใหม่
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดูแลฟันมากมายที่ใช้สารสกัดจากไม้ศิวัก ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์ต่างๆ ของมิสวากได้ง่ายและใช้งานได้จริงมากขึ้น
การใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ศิวัก
เห็นคุณประโยชน์มากมายของมิสแวกสำหรับสุขภาพฟันและช่องปาก จึงไม่น่าแปลกใจว่า องค์การอนามัยโลก (WHO) อนุมัติให้ศิวักเป็นตัวแทน สุขอนามัยในช่องปาก.
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากมิสวากในทางปฏิบัติมากขึ้น คุณสามารถใช้ยาสีฟันที่มีมิสวากได้ ผลิตภัณฑ์ยาสีฟันที่มีมิสวากยังสามารถเสริมคุณค่าด้วยสารสกัดจากใบได้อีกด้วย สะระแหน่จึงสามารถช่วยให้ปากของคุณหอมสดชื่นมากยิ่งขึ้น
ศิวักใช้มาอย่างยาวนานเพื่อรักษาสุขภาพฟันและปากให้แข็งแรง นอกจากจะเป็นฮาลาลแล้ว สารนี้ยังมีประโยชน์ทางการแพทย์มากมายที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการใช้ siwak หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจาก siwak ก็ไม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้
