ทำความรู้จักโครงสร้างกระดูกสันหลังและหน้าที่ของมัน
กระดูกสันหลังมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนร่างกายมนุษย์ เมื่อเข้าใจโครงสร้างของกระดูกสันหลัง คุณจะเข้าใจการทำงานของกระดูกสันหลังได้ละเอียดขึ้นและคาดการณ์ถึงความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้
กระดูกสันหลังทำหน้าที่พยุงศีรษะ ไหล่ และร่างกายมนุษย์ให้สามารถยืนตัวตรง นั่ง เดิน และเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว ไม่เพียงเท่านั้น โครงสร้างของกระดูกสันหลังยังมีบทบาทสำคัญในการปกป้องไขสันหลังจากการบาดเจ็บ
โครงสร้างและหน้าที่ของกระดูกสันหลัง
โครงสร้างของกระดูกสันหลังประกอบด้วยส่วนโค้งตามธรรมชาติสามส่วนซึ่งมีรูปร่างเหมือนตัวอักษร S เมื่อมองจากด้านข้าง ส่วนโค้งทั้งสามนี้รวมถึงกระดูกสันหลังส่วนคอ (ปากมดลูก) กระดูกสันหลังส่วนตรงกลาง (ทรวงอก) และกระดูกสันหลังส่วนล่าง (เอว)
ความโค้งของกระดูกสันหลังมีความสำคัญต่อความสมดุลของร่างกายและช่วยให้เรายืนตัวตรง เมื่อรวมกันแล้ว ทั้งสามส่วนโค้งจะมีกระดูกทับซ้อนกัน 33 ชิ้น กระดูกเหล่านี้จะถูกแบ่งออกเป็นหลายส่วนโดยมีคำอธิบายดังต่อไปนี้:
1. กระดูกสันหลังส่วนคอ
กระดูกสันหลังเจ็ดตัวแรกจากด้านบนเรียกว่าปากมดลูก กระดูกเหล่านี้อยู่ที่หลังคอ ใต้สมอง ไม่เพียงแต่เพื่อรองรับศีรษะและคอของคุณ แต่ส่วนบนของกระดูกสันหลังรูปตัว C ยังรองรับความสามารถในการหมุน เอียง และผงกศีรษะของคุณ
2. กระดูกสันหลังส่วนกลาง
ใต้กระดูกสันหลังส่วนคอมีกระดูกทรวงอก 12 ชิ้นที่วิ่งจากหน้าอกส่วนบนถึงกลางหลัง ซี่โครงของคุณยึดติดกับกระดูกเหล่านี้ โครงสร้างกระดูกสันหลังส่วนกลางปกติจะโค้งงอเล็กน้อยเพื่อสร้างรูปร่างคล้าย C กลับหัว
3. กระดูกสันหลังส่วนล่าง
นอกจากนี้ ใต้กระดูกสันหลังส่วนกลาง (ทรวงอก) มีกระดูก 5 ชิ้นที่ประกอบเป็นโครงสร้างของกระดูกสันหลังส่วนล่าง กระดูกเหล่านี้งอเข้าด้านในเพื่อให้ดูเหมือนเป็นตัวอักษร C
กระดูกสันหลังส่วนล่าง (เอว) รองรับส่วนบนของกระดูกสันหลังและเชื่อมต่อกับกระดูกเชิงกราน กระดูกเหล่านี้รับน้ำหนักและแรงกดส่วนใหญ่เมื่อคุณยกหรือถือสิ่งของ ดังนั้นปัญหากระดูกสันหลังหลายอย่างจึงเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนล่าง
4. sacrum
sacrum ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 5 ชิ้นที่เชื่อมต่อกันเหมือนรูปสามเหลี่ยม กระดูกนี้เชื่อมต่อกับสะโพกและสร้างวงแหวนที่เรียกว่ากระดูกเชิงกราน
5. ก้างปลา
ด้านล่าง sacrum มีก้นกบซึ่งเป็นฐานของกระดูกสันหลัง ก้นกบประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 4 ชิ้นที่หลอมรวมเป็นกระดูกขนาดเล็ก 1 ชิ้น กระดูกนี้มีบทบาทในการรองรับน้ำหนักและเป็นจุดศูนย์ถ่วงที่ดี
ดังนั้นเมื่อคุณหยิบกระเป๋าเป้ที่มีน้ำหนักมาก กระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกก้นกบ และกระดูกก้นกบจะช่วยให้คุณมีพละกำลังในการยก เมื่อคุณเต้น กระโดด และเดิน กระดูกเหล่านี้ยังช่วยให้คุณทรงตัวได้
ระหว่างส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลัง มีเนื้อเยื่อหลายอย่างที่เชื่อมต่อถึงกัน กล่าวคือ:
- Facet joints เพื่อเชื่อมต่อกระดูกสันหลังแต่ละส่วนและให้ความยืดหยุ่นและความมั่นคงแก่ร่างกาย
- แผ่น Intervertebral ซึ่งเป็นแผ่นเล็ก ๆ ที่ทำจากกระดูกอ่อนเพื่อป้องกันไม่ให้โครงสร้างกระดูกสันหลังเสียดสีกันและให้เบาะสำหรับกระดูกสันหลัง
- ช่องเปิดออกจากกิ่งของเนื้อเยื่อประสาทเพื่อสื่อข้อความระหว่างสมองและกล้ามเนื้อ
- เนื้อเยื่ออ่อนประกอบด้วยเอ็น (เพื่อยึดกระดูกสันหลังแต่ละส่วน) กล้ามเนื้อ (เพื่อรองรับหลังและช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหว) และเอ็น (เพื่อเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับการเคลื่อนไหวของกระดูก)
ความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกสันหลังที่ต้องระวัง
เงื่อนไขบางประการที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลังมีดังนี้:
- โรคไขข้อ
- ปวดหลังและเคล็ดขัดยอก
- ความผิดปกติของความโค้งของกระดูกสันหลัง เช่น scoliosis และ kyphosis
- โรคทางระบบประสาท เช่น NSmyotrophic lด้านข้าง NSเสมหะ (ALS)
- การบาดเจ็บของเส้นประสาท
- โรคกระดูกพรุน
- อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง รวมถึงกระดูกสันหลังหัก
- เนื้องอกและมะเร็งกระดูกสันหลัง
- การติดเชื้อที่กระดูกสันหลัง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- ความพิการแต่กำเนิด เช่น กระดูกสันหลังบิดเบี้ยว
เพื่อป้องกันปัญหาหลังและปกป้องโครงสร้างของกระดูกสันหลังให้เป็นปกติและแข็งแรง วิธีหนึ่งที่สำคัญที่สุดคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหลังเป็นประจำหรืออย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์
หากคุณมีอาการปวดหลังร่วมกับมีไข้ ปวดตั้งแต่หลังถึงเท้า และอาการปวดที่แย่ลงเรื่อยๆ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
