รู้จักผิวแพ้ง่ายและวิธีการดูแล
ผิวแพ้ง่ายเป็นคำที่จะอธิบาย สภาพผิวที่ระคายเคืองง่ายเนื่องจากทำปฏิกิริยามากเกินไปกับปัจจัยต่างๆ เช่น อากาศหรือสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เพื่อป้องกันการกำเริบของโรคNSเจ้าของผิวแพ้ง่ายต้องดูแลผิวให้ดีๆ และระมัดระวังเป็นพิเศษ.
ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมักรู้สึกไม่สบายผิว เช่น ผื่น คัน ผิวแห้ง ผดผื่น แสบร้อนหรือแสบร้อนที่ผิวหนัง ข้อร้องเรียนเหล่านี้มักปรากฏขึ้นหลังจากที่ผิวหนังสัมผัสกับสารบางชนิด หรืออากาศแห้งและเย็น
ปัจจัยกระตุ้นสำหรับการร้องเรียนเรื่องผิวแพ้ง่าย
ทริกเกอร์สำหรับปฏิกิริยาทางผิวหนังที่บอบบางแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ปัจจัยบางอย่างที่อาจกระตุ้นได้คือ:
- ความผิดปกติของผิวหนัง เช่น กลาก rosaceaและสัมผัสผิวหนังอักเสบ
- มลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่นละอองและควันรถ
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น แสงแดด อุณหภูมิที่เย็นหรือร้อน
- ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เปลี่ยนบ่อย
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
- ความเครียดและความวิตกกังวลที่มากเกินไป
นอกจากนี้ภาวะนี้ยังเป็นกรรมพันธุ์อีกด้วย เจ้าของผิวแพ้ง่ายมักจะมีพ่อแม่หรือพี่น้องที่มีผิวแพ้ง่ายเช่นกัน
ความแตกต่างNSไปกับ Kผิว NSอ่อนไหว
อาการแพ้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันทำงานและตอบสนองมากเกินไปเมื่อร่างกายสัมผัสกับฝุ่น อาหาร หรือสารเคมีบางชนิด อาการแพ้ทางผิวหนังอาจทำให้ผิวหนังกลายเป็นสีแดง คัน เจ็บหรือบวม
ในขณะที่ผิวแพ้ง่าย ปัญหาไม่ได้อยู่ที่สารหรือวัตถุบางอย่าง แต่อยู่ที่ว่าบุคคลใช้ผลิตภัณฑ์หรือสัมผัสกับสารบางอย่างมากเพียงใดหรือบ่อยเพียงใด
ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเซรั่มวิตามินซี 10% ซึ่งเป็นกรด ผิวของเขาอาจไม่รู้สึกถึงการร้องเรียนหรือปฏิกิริยาใดๆ เป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม เมื่อเธอใช้เซรั่มวิตามินซีที่เป็นกรดมากขึ้น 20% ผิวของเธอก็ระคายเคือง
ปฏิกิริยาการระคายเคืองนี้ไม่ได้เกิดจากการแพ้ แต่เนื่องจากคุณสมบัติทางเคมีของผลิตภัณฑ์นั้นรุนแรงเกินไปสำหรับผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการผิวแพ้ง่าย
ความแตกต่างอีกประการระหว่างผิวบอบบางและแพ้ง่ายอยู่ที่จังหวะของปฏิกิริยา ปฏิกิริยาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่นานหลังจากได้รับสาร หรืออาจปรากฏขึ้นในภายหลังประมาณ 12-48 ชั่วโมงหลังจากนั้น ในขณะเดียวกัน เจ้าของผิวแพ้ง่ายจะรู้สึกร้องเรียนต่อผิวหนังทันทีหลังจากสัมผัสกับปัจจัยกระตุ้น
การดูแลที่เหมาะสมสำหรับผิวแพ้ง่าย
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถนำไปใช้ในการรักษาผิวแพ้ง่าย:
1. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว
เจ้าของผิวแพ้ง่ายต้องระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ ซึ่งโดยทั่วไปมีสารเคมีน้อยกว่า มีความอ่อนโยนต่อผิว และปราศจากน้ำหอม โดยปกติผลิตภัณฑ์นี้จะมีป้ายกำกับว่า "แพ้ง่าย”.
2. อยู่ห่างจากสารระคายเคือง
เนื่องจากเกิดปฏิกิริยาได้ง่าย เจ้าของผิวแพ้ง่ายจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ระคายเคือง เช่น ต้านเชื้อแบคทีเรีย ผงซักฟอก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กำมะถัน (กำมะถัน) กรดไกลโคลิก, แอลกอฮอล์และเรตินอยด์
3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ
ผิวแพ้ง่ายมีแนวโน้มที่จะแห้งและแตก เพื่อป้องกันผิวแห้ง ควรหมั่นทามอยเจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำ โดยทั่วไป มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำมันปิโตรเลียม น้ำมันแร่ กรดไลโนเลอิก ไดเมทิโคนหรือกลีเซอรีนปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่าย
นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์พร้อมส่วนผสมได้อีกด้วย เซราไมด์เทียม ข้างในนั้น สารอาหารเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถเพิ่มและรักษาความชุ่มชื้นของผิวกายได้ ไม่เพียงแค่นั้น, เซราไมด์เทียม นอกจากนี้ยังได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอาการคันและรอยแดงที่เกิดขึ้นบนผิวบอบบาง
4. จำกัดเวลาอาบน้ำ
การอาบน้ำนานเกินไปจะทำให้ผิวหนังถูกทำลายได้ง่าย ดังนั้น ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายจำเป็นต้องจำกัดเวลาในการอาบน้ำเพียง 10 ถึง 15 นาที นอกจากนี้ ขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยสบู่สำหรับผิวแพ้ง่าย และไม่ควรใช้น้ำที่เย็นหรือร้อนเกินไป แต่เป็นน้ำอุ่น
5. จำกัดแสงแดดและใช้ครีมกันแดด
หากผิวของคุณไวต่อแสงแดดหรืออุณหภูมิที่ร้อนจัด ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน หากคุณต้องออกไปข้างนอกในตอนกลางวัน ให้สวมเสื้อผ้าที่ปิดมิดชิด หมวกกว้าง และแว่นกันแดด
นอกจากนี้ควรใช้ครีมกันแดดพิเศษสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก
เจ้าของผิวแพ้ง่ายควรสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายซึ่งทำจากผ้าฝ้าย เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุนี้สามารถดูดซับเหงื่อได้ ดังนั้นผิวหนังจึงหลีกเลี่ยงความร้อนและการระคายเคืองจากผดได้
ทุกครั้งที่คุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผิว เจ้าของผิวแพ้ง่ายต้องทำการทดสอบผิวหนังก่อนทุกครั้ง เคล็ดลับคือการถูผลิตภัณฑ์บนแขนแล้วปล่อยทิ้งไว้ครู่หนึ่ง หากผิวหนังกลายเป็นสีแดง คัน หรือเจ็บ แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่เหมาะสำหรับการใช้งาน
หากคุณมีปัญหาในการจัดการและรักษาผิวแพ้ง่ายหรือตัดสินใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ใด คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม
