รู้จักประเภทของกล้ามเนื้อลีบและวิธีเอาชนะมัน
กล้ามเนื้อลีบเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัวหรือหดตัว ภาวะนี้มักเกิดขึ้นหากกล้ามเนื้อไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เช่น เกิดจากความผิดปกติของเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอัมพาต ในการเอาชนะกล้ามเนื้อลีบ จำเป็นต้องรู้ก่อนว่ากล้ามเนื้อลีบชนิดใดที่เกิดขึ้นและสาเหตุใด
เมื่อกล้ามเนื้อลีบ รูปร่างของร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น บริเวณใดจุดหนึ่งของร่างกายจะยุบตัวมากขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหดตัว หรือดูไม่สมมาตร เช่น แขนหรือขาข้างหนึ่งดูเล็กกว่าแขนหรือขาอีกข้างหนึ่ง
ประเภทของกล้ามเนื้อลีบ
ตามสาเหตุ กล้ามเนื้อลีบสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท คือ
กล้ามเนื้อลีบทางสรีรวิทยา
กล้ามเนื้อลีบประเภทนี้มักพบในผู้ที่มีการออกกำลังกายในระดับต่ำ เช่น นั่งหรือนอนนานเกินไปและไม่ค่อยออกกำลังกาย เนื่องจากขาดการออกกำลังกายกล้ามเนื้อของร่างกายจึงถูกใช้น้อยลง ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัวและลีบได้
กล้ามเนื้อลีบทางสรีรวิทยาสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลานาน เช่น เป็นผลจากอัมพาตหรือโคม่า
กล้ามเนื้อลีบ neurogenic
กล้ามเนื้อลีบประเภท neurogenic เกิดจากการบาดเจ็บหรือการหยุดชะงักของเส้นประสาทที่ทำงานเพื่อขยับกล้ามเนื้อ เมื่อเส้นประสาทของกล้ามเนื้อเสียหาย กล้ามเนื้อจะไม่เคลื่อนไหวเพราะไม่ได้รับการกระตุ้นจากเส้นประสาท ทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัวและทำให้กล้ามเนื้อลีบ
มีโรคหลายประเภทที่สามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อลีบ neurogenic ได้แก่ :
- จังหวะ
- อัมพาตสมองหรือ สมองพิการ
- โรคระบบประสาท
- โปลิโอ
- อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
- อาการอุโมงค์ข้อมือ
- โรคเส้นประสาทมอเตอร์
พยาธิสภาพของกล้ามเนื้อลีบ
กล้ามเนื้อลีบทางพยาธิวิทยาเป็นประเภทของกล้ามเนื้อลีบที่เกิดจากโรคบางอย่างหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้ กล้ามเนื้อลีบทางพยาธิวิทยาอาจเกิดจาก:
1. ภาวะทุพโภชนาการ
ภาวะทุพโภชนาการหรือการขาดสารอาหารอาจทำให้ร่างกายขาดโปรตีนและแคลอรี ร่างกายจึงไม่สามารถผลิตเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้ นี้สามารถนำไปสู่การลดลงอย่างมากในมวลกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อลีบ
2. กลุ่มอาการคุชชิง
ในกลุ่มอาการคุชชิง ระดับฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์ในร่างกายเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้เนื้อเยื่อไขมันสะสมในขณะที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัวเพื่อให้กล้ามเนื้อลีบเมื่อเวลาผ่านไป อาการคุชชิงเป็นเรื่องปกติในผู้ที่ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะยาว
3. มะเร็ง
กล้ามเนื้อลีบอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยมะเร็งระยะลุกลาม เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่า cachexia. นอกเหนือจากผลกระทบของมะเร็งแล้ว การรักษามะเร็ง เช่น เคมีบำบัดและการฉายรังสี ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของการสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อลีบได้
4. การหดตัวของกล้ามเนื้อ
การหดตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็นแข็ง ทำให้กล้ามเนื้อแข็งหรือเคลื่อนที่ไม่ได้และในที่สุดกล้ามเนื้อลีบก็เกิดขึ้น การหดตัวของกล้ามเนื้อมักเกิดจากการบาดเจ็บ แผลไหม้เป็นวงกว้าง หรือเป็นอัมพาตในระยะยาว
5. โรคแพ้ภูมิตัวเอง
ความเสียหายของกล้ามเนื้อเนื่องจากการอักเสบหรือโรคภูมิต้านตนเองอาจทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัวได้ โรคแพ้ภูมิตัวเองหลายชนิดที่สามารถทำให้กล้ามเนื้อลีบได้คือโรคแพ้ภูมิตัวเองและ ข้ออักเสบรูมาตอยด์.
อาการและวิธีเอาชนะกล้ามเนื้อลีบ
กล้ามเนื้อลีบอาจทำให้เกิดอาการที่แตกต่างกันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการกล้ามเนื้อลีบที่พบ อย่างไรก็ตาม คนที่มีอาการกล้ามเนื้อลีบมักจะมีอาการดังต่อไปนี้:
- อวัยวะบางส่วนอ่อนแอลง
- ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น มือหรือเท้า ดูเล็กกว่าส่วนอื่นๆ
- ทำกิจกรรมลำบาก เช่น เดิน นั่ง กลืน หรือจับสิ่งของ
หากคุณมีอาการกล้ามเนื้อลีบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยมีอาการข้างต้น คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจและรับการรักษาที่เหมาะสม ในการรักษากล้ามเนื้อลีบ มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่แพทย์สามารถทำได้ ได้แก่:
การออกกำลังกาย
ผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้อลีบแต่ยังสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ แนะนำให้ออกกำลังกายมากขึ้นหรือออกกำลังกายเป็นประจำ มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่มีมวลลดลงและอ่อนแอเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหว ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะถูกสร้างขึ้นใหม่ และกล้ามเนื้อลีบจะได้รับการแก้ไข
กายภาพบำบัด
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายหรือกายภาพบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูมวลกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปเนื่องจากกล้ามเนื้อลีบ การทำกายภาพบำบัดมักจะทำเพื่อรักษากล้ามเนื้อลีบอย่างรุนแรงหรือเกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคหลอดเลือดสมอง อัมพาต ความผิดปกติทางระบบประสาท และมะเร็ง
อาหารพิเศษ
เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ร่างกายต้องการแคลอรีและวัตถุดิบในรูปของโปรตีน ดังนั้น ผู้ป่วยที่มีอาการกล้ามเนื้อลีบ ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นพิเศษ เพื่อให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในร่างกายเพิ่มขึ้น อาหารนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้อลีบเนื่องจากขาดสารอาหาร
ยาและศัลยกรรม
นอกจากนี้ การรักษากล้ามเนื้อลีบสามารถทำได้โดยให้ยา เช่น ยารักษาโรคมะเร็ง โรคภูมิต้านตนเอง หรือความผิดปกติของเส้นประสาทที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว ในบางกรณี แพทย์อาจทำการผ่าตัดเพื่อรักษากล้ามเนื้อลีบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ
หากคุณมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งของคุณดูเหมือนจะหดตัว ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง
