อย่าประมาทการทำงานของไตในร่างกาย
การทำงานของไตมีความสำคัญมากสำหรับมนุษย์ หากไม่มีไต 2 ข้าง ระบบต่างๆ ในร่างกายจะทำงานไม่ถูกต้องและมนุษย์ไม่สามารถอยู่รอดได้ ดังนั้นจึงต้องรักษาการทำงานของไตและสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ
ไตประกอบด้วยอวัยวะคู่หนึ่ง ได้แก่ ไตซ้ายและไตขวาซึ่งตั้งอยู่บริเวณหลังส่วนล่าง อวัยวะนี้มีรูปร่างเหมือนถั่วไตและมีขนาดประมาณ 10–13 ซม. หรือขนาดเท่ากำปั้น
ไตมีประมาณหนึ่งล้าน nephron ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกรองเลือด นอกจากนี้ อวัยวะนี้ยังประกอบด้วยคอร์เทกซ์ของไต ไขกระดูกของไต และกระดูกเชิงกรานของไต ซึ่งมีหน้าที่ที่เกี่ยวข้องด้วย
รู้จักการทำงานของไต
ต่อไปนี้เป็นหน้าที่บางประการของไตสำหรับมนุษย์:
1. กรองเลือด
ก่อนหน้านี้เคยกล่าวไว้ว่าหน้าที่หลักอย่างหนึ่งของไตคือการกรองเลือด กระบวนการกรองจะทำให้เกิดของเสียและของเหลวส่วนเกินซึ่งจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
2. กรองและกำจัดของเสีย
หน้าที่อีกอย่างของไตคือการกรองและกำจัดของเสีย เช่น สารพิษ เกลือส่วนเกิน และยูเรีย ซึ่งเป็นของเสียที่มีไนโตรเจนซึ่งเป็นผลมาจากการเผาผลาญโปรตีน
ยูเรียที่เกิดขึ้นในร่างกายจะถูกส่งผ่านเลือดไปยังไตเพื่อกำจัด หากไม่มีไต ของเสียและสารพิษจะสะสมในเลือดและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ
3.ควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย
ไตทำให้มั่นใจได้ว่าเนื้อเยื่อของร่างกายได้รับน้ำเพียงพอสำหรับการทำงานอย่างถูกต้อง อวัยวะนี้จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำในร่างกาย เมื่อปริมาณน้ำในร่างกายลดลง ไตจะกักเก็บน้ำไว้ไม่ขับถ่าย
4. ควบคุมความดันโลหิตและระดับเกลือในเลือด
ไตผลิตเอนไซม์เรนินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมความดันโลหิตและเกลือในเลือด เนื่องจากไตต้องการความดันโลหิตคงที่และการไหลเวียนโลหิตจึงจะสามารถกรองเลือดได้
5. ควบคุมเซลล์เม็ดเลือดแดง
เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ไตจะหลั่งฮอร์โมน erythropoietin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนมากขึ้น เมื่อระดับออกซิเจนหรือเซลล์เม็ดเลือดแดงกลับมาเป็นปกติ ฮอร์โมนนี้จะหยุดผลิต
6. ควบคุมสมดุลกรดเบส (pH) ของเลือด
หน้าที่ที่สำคัญอย่างหนึ่งของไตคือการทำให้แน่ใจว่า pH ของเลือดยังคงปกติ การรักษาสมดุลค่า pH ของเลือดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้กระบวนการเผาผลาญของเซลล์ในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ค่า pH ของเลือดปกติคือ 7.35–7.45
7. รักษาความเข้มข้นของแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์
ไตมีบทบาทในการรักษาความเข้มข้นของแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญในเลือด รวมทั้งโซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียม อิเล็กโทรไลต์ทำหน้าที่สนับสนุนการทำงานของเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย เช่น เส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
8. สร้างรูปแบบการใช้งานของวิตามินดี
ไตยังทำหน้าที่ผลิตวิตามินดี ซึ่งร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพกระดูกและความสมดุลของสารเคมีในร่างกาย
เมื่อความสำคัญของไตในร่างกายมีความสำคัญแล้ว หากไตทั้งสองข้างมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ เพื่อให้ไตทำงานได้อย่างถูกต้อง
แม้ว่าคนเราจะใช้ชีวิตอย่างปกติได้ด้วยไตเพียงข้างเดียว แต่ในระยะยาวก็จะมีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาสุขภาพต่างๆ มากขึ้น ดังนั้นการมีไตที่แข็งแรงสองไตจึงดีกว่าอย่างแน่นอน
การรักษาสุขภาพและการทำงานของไตสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ ออกกำลังกายเป็นประจำ ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย หยุดสูบบุหรี่ จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
การไปพบแพทย์เป็นประจำและการทดสอบการทำงานของไตก็เป็นขั้นตอนสำคัญในการตรวจหาความผิดปกติของไตตั้งแต่เนิ่นๆ
