การกินสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์ทำให้แท้งหรือไม่?
ยังมีตำนานมากมายเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่แพร่ระบาดและเชื่อโดยสาธารณชน หนึ่งในนั้นคือตำนานที่ว่าการกินสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งได้ นั่นถูกต้องใช่ไหม? ผลของตำนานนี้ทำให้สตรีมีครรภ์จำนวนมากไม่กล้ากินผลไม้เมืองร้อนนี้ เพราะพวกเขากังวลว่าจะเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์และทารกของพวกเขา แต่สับปะรดเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์จริงหรือ? มาเร็วดูความคิดเห็นต่อไปนี้ จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าสับปะรดเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ อันตรายของสับปะรดในการตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับการมีเอนไซม์โบรมีเลนในผลไม้ เอนไซม์โบรมีเลนนี้เป็นโปรตีโอไลติกซึ่งสามารถสลายโปรตีนในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการหดตัว ดังนั้นจึงกลัวว่าจะทำให้เลือดออกและแท้งได้ แต่อย่าลืมว่าปริมาณเอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดมีน้อยมากจนการบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมไม่น่าจะทำให้เลือดออกหรือแท้งได้ สับปะรดมีประโยชน์จริง ๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ ประโยชน์อย่างหนึ่งคือช่วยคลายความวิตกกังวล จากการวิจัยพบว่าสับปะรดมีวิตามินและฟลาโวนอยด์ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ anxiolytic. ผลกระทบนี้สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวล (ความวิตกกังวล) ที่คุณรู้สึกระหว่างตั้งครรภ์ สับปะรดยังเป็นแหล่งของวิตามินซีอีกด้วย สับปะรดหนึ่งถ้วยสามารถตอบสนองความต้องการวิตามินซีทุกวันสำหรับสตรีมีครรภ์ นอกจากวิตามินซีแล้ว สับปะรดยังมีโฟเลต ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินบี 6 ซึ่งดีต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และสุขภาพของสตรีมีครรภ์ แม้ว่าจะปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ไม่ควรบริโภคสับปะรดมากเกินไป การกินสับปะรดมากเกินไปอาจทำให้: ดังนั้น สตรีมีครรภ์ก็ยังสามารถ มาได้ยังไง กินสับปะรดตราบเท่าที่ไม่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากสตรีมีครรภ์มีประวัติแพ้หรือมีอาการป่วยบางอย่าง คุณควรปรึกษากับนรีแพทย์ก่อน
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสับปะรดและการแท้งบุตร
หลีกเลี่ยงการกินสับปะรดมากเกินไป
