ทำความรู้จัก 7 นิสัยที่ทำให้สิวสบายหน้า
สิวบนใบหน้าอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและรบกวนรูปลักษณ์ ใคร นรก ใครบ้างที่ไม่รำคาญเมื่อพบว่ามีสิวเสี้ยนปรากฏขึ้นเมื่ออยู่ในกระจก?
มีนิสัยประจำวันบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดสิวขึ้นโดยไม่รู้ตัว มาค่ะ รู้นิสัยยังไงให้หน้าใสไร้สิว
นิสัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดสิว
พึงระวังนิสัยดังต่อไปนี้ เพราะโดยที่ไม่รู้ตัวว่าอาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้:
- ล้างหน้าบ่อยเกินไป
หน้าสกปรกมักเป็นสาเหตุของการเกิดสิว อย่างไรก็ตาม การล้างหน้าบ่อยเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะจะทำให้ใบหน้าสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติของผิวและกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น ผลกระทบ สิว จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง
ตอนนี้, เพื่อไม่ให้คุณประสบปัญหานี้ ขอแนะนำให้ล้างหน้าวันละสองครั้ง เมื่อล้างหน้า คุณสามารถใช้น้ำอุ่นหรือน้ำสะอาด และสบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยปลายนิ้วและนวดเบาๆ หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูเช็ดใบหน้า เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการระคายเคืองต่อผิวหนัง
- บีบสิว
ในการรักษาสิว ใช้ยารักษาสิวชนิดพิเศษ หลีกเลี่ยงการจับสิว โดยเฉพาะมือที่สกปรก เพราะน้ำมันและสิ่งสกปรกจากมือสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลงได้
- ใช้ โทรศัพท์มือถือ (โทรศัพท์มือถือ) ที่สกปรกโทรศัพท์มือถือที่เพิ่งโทรออกจะเปื้อนน้ำมันและเหงื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแรงกดบนแก้มทำให้เกิดสิวขึ้น หากสิ่งสกปรกไม่สะอาดก่อนนำมาใช้ใหม่ สิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่โตแล้วจะกลับคืนสู่ใบหน้าได้ อย่าขี้เกียจทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์และแนะนำให้ใช้ หูฟัง เมื่อโทรเพื่อไม่ให้เกิดสิวขึ้น
- ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหยดบนใบหน้าเก็บน้ำมันผม เจล และผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผมต่างๆ ให้ห่างจากหน้าผากหรือส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า เพราะอาจทำให้เกิดสิวได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนได้ นอกจากนี้ ให้สระผมเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีน้ำมันมาก
- แต่งหน้าจัดเกินไปหลีกเลี่ยงการแต่งหน้ามากเกินไป ใช้ยารักษาสิวก่อนแต่งหน้า แล้วล้างออกก่อนนอน สำหรับผิวเป็นสิวง่าย เลือกเมคอัพแบบ oil-free label และไม่ก่อให้เกิดสิวหัวดำ (ไม่ก่อให้เกิดโรค). นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางประเภทต่าง ๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อปกปิดสิวได้
- การบริโภคอาหารหวานและอาหารแปรรูปมากเกินไปจนถึงขณะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าอาหารชนิดใดทำให้เกิดสิว อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้จำกัดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูป เช่น บิสกิต เค้ก ขนมปังขาวและพาสต้า และมันฝรั่งทอด อาหารจากผลิตภัณฑ์นมก็ควรถูกจำกัดด้วย เพราะคิดว่าจะส่งผลต่อการเกิดสิวได้เช่นกัน
- ความอุตสาหะในการรักษาสิวน้อยลงกระบวนการรักษาสิวใช้เวลาหลายสัปดาห์ สิวไม่สามารถหายไปได้ทันทีในหนึ่งวัน หากยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่สามารถแก้ปัญหาผิวเป็นสิวได้ง่ายภายใน 2-4 สัปดาห์ คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาต่อไป
คุณรู้แล้วตอนนี้ ขวา นิสัยประจำวันใดที่กระตุ้นให้เกิดสิวได้? ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้เพื่อให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียน สะอาด ปราศจากสิว
