กายภาพบำบัด นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบ
กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดเป็นขั้นตอนในการตรวจสอบ รักษา และประเมินผู้ป่วยที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวและการทำงานของร่างกาย กายภาพบำบัดยังสามารถทำได้เพื่อป้องกันความพิการทางร่างกายและลดความเสี่ยง เกิดขึ้น การบาดเจ็บหรือการเคลื่อนไหวผิดปกติในชีวิตในภายหลัง
ในการทำกายภาพบำบัด ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำและช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัด ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในการนำหลักการและแนวทางปฏิบัติของการทำกายภาพบำบัดไปใช้
ขั้นตอนนี้สามารถทำได้กับผู้ป่วยทุกวัยตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ นักกีฬาเป็นหนึ่งในกลุ่มที่มักต้องการกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกาย
กายภาพบำบัดบ่งชี้
โดยทั่วไป แพทย์จะแนะนำการทำกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการดังต่อไปนี้:
- ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างของร่างกายกายภาพบำบัดสามารถทำได้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง หรือความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่แช่แข็งและโรคข้ออักเสบ
- ความผิดปกติของระบบประสาทเงื่อนไขหลายอย่างรวมอยู่ในความผิดปกติของระบบประสาท ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง หลายเส้นโลหิตตีบและโรคพาร์กินสันอาจพิจารณาทำกายภาพบำบัดได้
ในสภาวะเหล่านี้ การทำกายภาพบำบัดเพื่อลดการรบกวนการทำงานของร่างกาย เช่น การพูดลำบากและการเคลื่อนไหวลำบาก ตลอดจนเพื่อลดความเจ็บปวด
- ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
ในภาวะนี้ นักกายภาพบำบัดจะให้การศึกษาและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้ เช่น โดยการอธิบายวิธีการต่างๆ ในการควบคุมการหายใจอย่างเหมาะสม
- โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากหัวใจวายเป็นตัวอย่างของภาวะที่อาจต้องทำกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดจะสั่งให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมที่กระตุ้นการทำงานของหัวใจ เช่น การเดิน แอโรบิก หรือการวิ่งจ๊อกกิ้ง
นอกจากนี้ แพทย์มักจะแนะนำการทำกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการดังต่อไปนี้:
- การตัดแขนขา
- แตกหัก
- อาการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย
คำเตือนเกี่ยวกับกายภาพบำบัด
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการตอบสนองของผู้ป่วยแต่ละรายต่อการทำกายภาพบำบัดแตกต่างกัน สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสภาวะสุขภาพ รูปร่าง นิสัย และกิจกรรมของผู้ป่วย นักกายภาพบำบัดจะให้การรักษาตามความต้องการและเงื่อนไขของผู้ป่วยแต่ละราย
มีหลายสิ่งที่ต้องทำก่อนทำกายภาพบำบัด กล่าวคือ:
- แจ้งแพทย์หากคุณกำลังใช้ยา อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์สมุนไพร เนื่องจากมีความกังวลว่ายาหรืออาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลต่อประสิทธิผลของการรักษา
- แจ้งแพทย์หากคุณกำลังป่วยเป็นโรคหรืออยู่ระหว่างการรักษาอื่นๆ
ก่อนทำกายภาพบำบัด
ก่อนเริ่มการรักษา ผู้ป่วยต้องได้รับการตรวจและประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์กายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ (แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู) เพื่อให้สามารถกำหนดโปรแกรมการรักษาที่จำเป็นได้
ผู้ป่วยควรถามในสิ่งที่ยังไม่ทราบ เช่น เป้าหมาย ประโยชน์ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น และผลสุดท้ายที่คาดหวังของโปรแกรมกายภาพบำบัด โปรแกรมกายภาพบำบัดแต่ละโปรแกรมจะดำเนินการในหลายช่วงและแนะนำโดยนักกายภาพบำบัด
เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนทำกายภาพบำบัด แนะนำให้ผู้ป่วยขยับร่างกายบ่อยๆ เพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น ผู้ป่วยสามารถใช้เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่รัดแน่นหรือหลวมเล็กน้อย
ผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอสามารถใส่เสื้อแขนสั้นหรือเสื้อแขนกุดเพื่อให้แพทย์ตรวจดูบริเวณรอบไหล่และแขนได้ง่ายขึ้น กางเกงขาสั้นควรใช้ในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายส่วนล่าง เช่น ปวดสะโพก เข่า หรือข้อเท้า
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดสามารถอยู่ได้นาน 30-60 นาทีต่อครั้ง แต่อาจเร็วกว่าหรือนานกว่านั้นก็ได้ ในหนึ่งสัปดาห์ ผู้ป่วยสามารถทำได้หลายครั้ง ขึ้นอยู่กับแผนโปรแกรมและสภาพของผู้ป่วย ความถี่และเวลาในการบำบัดยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามผลการทำกายภาพบำบัดครั้งล่าสุด
มีสามแนวทางหลักในโปรแกรมกายภาพบำบัดคือ:
การบำบัดด้วยตนเอง
การบำบัดด้วยตนเองดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดโดยการเคลื่อนไหวหรือนวดส่วนของร่างกายผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ การใช้การบำบัดด้วยตนเองคือการเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวของร่างกาย ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด เอาชนะความเจ็บปวดหรือความตึงในข้อต่อและกล้ามเนื้อ และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
การฝึกการเคลื่อนไหว
ในการบำบัดนี้ นักกายภาพบำบัดจะให้การออกกำลังกายแก่ผู้ป่วยที่ต้องการเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหว (การเคลื่อนไหว) และเสริมสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกาย ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายเพื่อขยับร่างกายทั้งหมด การเดินโดยใช้ไม้เท้า หรือการบำบัดในสระน้ำด้วยน้ำอุ่นและน้ำตื้น หรือวารีบำบัด
นอกจากนี้ นักกายภาพบำบัดยังจะสอนการออกกำลังกายของผู้ป่วยที่สามารถทำได้เองที่บ้าน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและบรรเทาอาการปวด
การศึกษาและคำแนะนำ
นอกจากการออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวและการบำบัดด้วยตนเองแล้ว การศึกษาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติและการออกกำลังกายเป็นประจำ ก็เป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมกายภาพบำบัด
นักกายภาพบำบัดยังจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องในการทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การยกของหนัก การนั่ง เดิน รวมทั้งการนอน เพื่อลดอาการปวดและป้องกันการบาดเจ็บ
นอกเหนือจากการปฏิบัติตามสามแนวทางหลักข้างต้นแล้ว นักกายภาพบำบัดยังสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้เพื่อช่วยผู้ป่วยในการรักษา:
- การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (สิบ)TENS มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวด วิธีนี้ทำได้โดยการส่งสัญญาณไฟฟ้าโดยใช้เครื่องมือพิเศษไปยังบริเวณที่มีการรบกวน
- บำบัด อัลตราซาวนด์บำบัด อัลตราซาวนด์ ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อลดความเจ็บปวด ความตึงเครียด และเร่งกระบวนการฟื้นฟู
โดยทั่วไปเทคนิคข้างต้นไม่แนะนำให้ใช้ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะอาการปวดหลังส่วนล่าง เนื่องจากไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหลัง
หลังทำกายภาพบำบัด
หลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรม ผู้ป่วยจะพบกับแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูอีกครั้งเพื่อดูความคืบหน้าของอาการและประเมินโปรแกรมที่กำลังดำเนินอยู่ จากผลการประเมิน ผู้ป่วยอาจทำโปรแกรมกายภาพบำบัดอื่นหรือทำซ้ำโปรแกรมเดิม
หากโปรแกรมกายภาพบำบัดได้รับการประกาศเสร็จสมบูรณ์ ไม่ได้หมายความว่าคำแนะนำหรือแบบฝึกหัดที่ได้รับเสร็จสมบูรณ์แล้ว ผู้ป่วยสามารถใช้คำแนะนำและการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อปรับปรุงการทำงานของส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบอย่างต่อเนื่องและเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม
ผู้ป่วยควรพักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรีบปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเกิดขึ้นที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ภาวะแทรกซ้อน กายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือปวดในส่วนของร่างกายที่รับการรักษา อย่างไรก็ตาม ยังคงแจ้งนักกายภาพบำบัดเมื่อมีอาการปวด
ผู้ป่วยอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือสิ้นหวังเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่จะทำและขีดจำกัดของผลลัพธ์ที่จะบรรลุ ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูก่อนเริ่มโปรแกรมกายภาพบำบัด
