นี่คือวิธีกำจัดกลิ่นตัวแบบง่ายๆ
สำหรับผู้ที่ประสบปัญหากลิ่นตัว วิธีต่อไปนี้ในการกำจัดกลิ่นตัวสามารถช่วยคุณเอาชนะมันได้ จึงสามารถทำกิจกรรมได้อย่างมั่นใจและสบายใจมากขึ้น
กลิ่นตัวมักปรากฏขึ้นเมื่อมีเหงื่อออกมาก อย่างไรก็ตาม ตัวกระตุ้นไม่ใช่เหงื่อ แต่เป็นแบคทีเรียบนผิวหนัง เมื่อร่างกายมีเหงื่อออกมาก แบคทีเรียบนผิวหนังจะขยายพันธุ์ได้ง่ายและสลายโปรตีนในเหงื่อให้เป็นกรด ทำให้กลิ่นตัวไม่เป็นที่พอใจ
นอกจากแบคทีเรียบนผิวหนังแล้ว กลิ่นตัวยังสามารถได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกาย นี่เป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมวัยรุ่นที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์มักมีกลิ่นตัว
วิธีต่างๆ ในการกำจัดกลิ่นตัว
ในการจัดการกับกลิ่นตัวที่น่ารำคาญ มีหลายวิธีในการกำจัดกลิ่นตัวที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:
1. อาบน้ำเป็นประจำ
การอาบน้ำเป็นประจำวันละ 2-3 ครั้งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดกลิ่นตัว เมื่ออาบน้ำ ควรล้างบริเวณที่มักมีเหงื่อออกอย่างทั่วถึงและทั่วถึง
2. ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
คุณสามารถใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียในการอาบน้ำเพื่อกำจัดกลิ่นตัว สบู่ชนิดนี้สามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้จึงทำให้กลิ่นตัวลดลง อย่างไรก็ตาม สบู่นี้อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
3. เช็ดตัวให้แห้ง
หลังจากอาบน้ำ อย่าลืมทำให้ตัวเองแห้งอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก เช่น รักแร้
เคล็ดลับคือใช้ผ้าขนหนูเช็ดส่วนต่างๆ ของร่างกายเบาๆ จนกว่าจะแห้ง เพื่อที่แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวจะแพร่พันธุ์ได้ยาก
4. สวมเสื้อผ้าสะอาดที่สามารถดูดซับเหงื่อได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อผ้าที่สะอาดและเหมาะสมกับกิจกรรมที่คุณทำ เพื่อลดการขับเหงื่อมากเกินไป ให้สวมเสื้อผ้าที่สามารถดูดซับเหงื่อได้ ได้แก่ ผ้าฝ้าย เสื้อผ้าที่ทำจากสิ่งนี้ไม่ทำให้ร่างกายรู้สึกร้อน
5.ใส่ใจกับการรับประทานอาหาร
อาหารบางชนิดอาจทำให้ผลิตเหงื่อและกลิ่นได้มากกว่าปกติ อาหารเหล่านี้รวมถึงอาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมัน และอาหารที่มีส่วนผสมที่มีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม โดยจำกัดการบริโภคอาหารประเภทนี้ กลิ่นตัวจะลดลง
6. ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
การทำกิจวัตรเพื่อการผ่อนคลาย เช่น โยคะและการทำสมาธิ สามารถช่วยให้คุณควบคุมความเครียดที่กระตุ้นการขับเหงื่อมากเกินไปซึ่งทำให้เกิดกลิ่นตัว
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
กลิ่นตัวมักเกี่ยวข้องกับกลิ่นใต้วงแขน เนื่องจากรักแร้เป็นบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก ในการจัดการกับกลิ่นใต้วงแขน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของทั้งสองอย่าง
ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายมักจะมีแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นได้ ในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อก็มีสารประกอบอะลูมิเนียมที่สามารถลดการผลิตเหงื่อได้มากเกินไป
นอกจากนี้ คุณควรโกนรักแร้เป็นประจำ คุณสามารถหลีกเลี่ยงกลิ่นใต้วงแขนได้โดยการทำทั้งสองอย่างเป็นประจำ
ขจัดกลิ่นตัวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ
นอกจากการใช้วิธีการข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถลองกำจัดกลิ่นตัวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติดังต่อไปนี้:
ผงฟู
โรยเล็กน้อย ผงฟู ในบริเวณรักแร้และล้างออกด้วยน้ำหลังจากผ่านไป 10 นาที ผงฟู สามารถทำให้กรดและเบสเป็นกลางได้ จึงช่วยลดกลิ่นตัวได้ นอกจากนี้ วัสดุธรรมชาตินี้จะไม่ทิ้งคราบบนเสื้อผ้าของคุณ
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
เชื่อกันว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ หากต้องการใช้ คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับน้ำแล้วนำไปใช้กับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีแนวโน้มที่จะเกิดกลิ่นตัว
แม้ว่าจะใช้ได้ผลกับกลิ่นตัว แต่คุณก็ยังต้องระวังเมื่อใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล เนื่องจากลักษณะที่เป็นกรดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้
น้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีหรือ น้ำมันต้นชา มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถลดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวบนผิวหนังได้ คุณสามารถใช้น้ำมันนี้กับใต้วงแขนเพื่อระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ
ใบพลู
ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ใบพลูทำหน้าที่เป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากใบพลู คุณสามารถดื่มน้ำต้มจากใบพลูหรือล้างผิวหนังขณะอาบน้ำก็ได้
ตอนนี้คุณสามารถลองใช้วิธีการต่างๆ ในการกำจัดกลิ่นตัวข้างต้นเพื่อเอาชนะการร้องเรียนของกลิ่นตัวที่มีประสบการณ์ อย่างไรก็ตาม หากกลิ่นตัวไม่หายไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
