Twitch Eyes: ประเภท สาเหตุ และวิธีเอาชนะมัน
ตากระตุกมักเกี่ยวข้องกับตำนาน เช่น มีคนอื่นพูดถึงเราหรือจะมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราร้องไห้ อันที่จริง อาการตากระตุกอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพหรือโรคที่ต้องระวัง
การกระตุกของตาเป็นการหดตัวซ้ำๆ ของเปลือกตาบนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและกะทันหัน ความผิดปกตินี้เรียกว่า blepharospasm เกิดขึ้นอย่างน้อยทุกสองสามวินาทีและใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที
การกระตุกของตาไม่ใช่การร้องเรียนที่อันตรายและจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ภาวะนี้อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันได้อย่างแน่นอน
ประเภทของดวงตา Twitch
อาการกระตุกของตาอาจเกิดขึ้นในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง อาการข้างเคียงมักจะแตกต่างกัน ตามความรุนแรง การกระตุกของตาสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท คือ
กระตุกเล็กน้อย
การกระตุกเล็กน้อยของเปลือกตามักเกิดจากความเหนื่อยล้า ความเครียด การสูบบุหรี่ หรือการบริโภคคาเฟอีนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
อาการกระตุกของตาประเภทนี้อาจเกิดจากการระคายเคืองของกระจกตาหรือเยื่อบุลูกตา ซึ่งเป็นเยื่อที่เรียงตามเปลือกตา การกระตุกเล็กน้อยโดยทั่วไปจะไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตราย
เกล็ดกระดี่ที่จำเป็นอ่อนโยน
หากอาการตากระตุกเรื้อรังหรือควบคุมไม่ได้ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะเกล็ดกระดี่ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย ภาวะนี้มักส่งผลต่อดวงตาทั้งสองข้าง สาเหตุของการกระตุกของตาของเกล็ดกระดี่ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยไม่ทราบแน่ชัด
อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะเกล็ดกระดี่ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย ได้แก่:
- ตาแห้ง
- เยื่อบุตาอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบของผิวเปลือกตา
- เกล็ดกระดี่ซึ่งเป็นการอักเสบของเปลือกตาเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
- Entropion ซึ่งเป็นภาวะเมื่อเปลือกตาเข้าสู่ด้านในของดวงตา
- Uveitis ซึ่งเป็นการอักเสบของชั้นกลางของดวงตา
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไปและการสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการตากระตุกได้
ภาวะเกล็ดกระดี่ที่จำเป็นที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเชื่อกันว่าพบได้บ่อยในคนอายุ 50–70 ปี นอกจากนี้ อาการกระตุกของตาประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
อาการของภาวะเกล็ดเลือดต่ำที่จำเป็นโดยทั่วไปเริ่มต้นด้วยการกะพริบตาไม่หยุด หากอาการแย่ลงอย่างต่อเนื่อง การทำตาสองชั้นที่เป็นพิษเป็นภัยอาจทำให้ตาพร่ามัวจนใบหน้ากระตุกได้
กล้ามเนื้อกระตุกเป็นอัมพาต
อาการกระตุกของอัมพาตครึ่งซีก หรืออาการกระตุกของใบหน้าเป็นอาการกระตุกของตาที่หายาก ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อรอบปากและเปลือกตา
ไม่เหมือนกับการกระตุกของตาอีก 2 แบบคือ กล้ามเนื้อกระตุก hemifacial ส่งผลกระทบต่อใบหน้าเพียงด้านเดียว อาการกระตุกของตาประเภทนี้มักเกิดจากเส้นเลือดไปกดทับเส้นประสาทใบหน้า
ตากระตุกเป็นอาการของปัญหาสุขภาพ
ในบางสภาวะ อาการกระตุกของตาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติของสมองและระบบประสาท โรคบางอย่างที่อาจทำให้ตากระตุก ได้แก่:
- Bell's palsy ซึ่งเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อใบหน้าที่ทำให้ใบหน้าไม่สมมาตร
- Dystonia ซึ่งเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและควบคุมไม่ได้ทำให้ส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบบิดตัว
- ปากมดลูกดีสโทเนียซึ่งเป็นโรคดีสโทเนียชนิดหนึ่งที่ทำให้คอกระตุกกะทันหันและทำให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบาย
- โรคพาร์กินสัน ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้แขนขาสั่น กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง พูดลำบาก และมีปัญหาเรื่องการทรงตัว
- Tourette's syndrome มีลักษณะการเคลื่อนไหวและเสียงที่เกิดขึ้นเองและซ้ำๆ (สำบัดสำนวน).
- หลายเส้นโลหิตตีบ, คือ ความผิดปกติทางระบบประสาทของสมอง ดวงตา และกระดูกสันหลัง
นอกจากปัญหาสุขภาพบางอย่างข้างต้นแล้ว อาการกระตุกของตาอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยา โดยเฉพาะประเภทของยาที่ใช้รักษาโรคจิตและโรคลมบ้าหมู
วิธีเอาชนะตากระตุก
อาการตากระตุกโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษและจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม หากไม่ดีขึ้น คุณสามารถลองลดหรือขจัดอาการตากระตุกได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หยุดสูบบุหรี่.
- รักษาพื้นผิวของดวงตาให้ชุ่มชื้นด้วยหยดน้ำตาเทียม
- ประคบอุ่นเมื่อรู้สึกตากระตุก
- จำกัดเวลาที่คุณจ้องหน้าจอของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น คอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือโทรศัพท์มือถือ หากคุณทำงานโดยใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ให้พักสายตาทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกเหนื่อยหรือไม่สบายตา
หากคำแนะนำข้างต้นไม่สามารถบรรเทาอาการกระตุกของดวงตาได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที นอกจากนี้หากตากระตุกจะมาพร้อมกับอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้:
- อาการกระตุกไม่หายไปนานหลายสัปดาห์
- เปลือกตาของคุณปิดสนิทหรือคุณมีปัญหาในการเปิดตา
- ตาจะแดง มีน้ำมูกไหล บวม
- อาการกระตุกขยายไปถึงส่วนอื่นๆ ของใบหน้า
- ร้องเรียนเรื่องตากระตุกพร้อมกับการรบกวนทางสายตา
การรักษาอาการตากระตุกขึ้นอยู่กับสาเหตุ ดังนั้นหากอาการตากระตุกไม่หายไปหรือมีอาการข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษาที่เหมาะสมทั้งโดยการใช้ยาและการผ่าตัด
