ระวังแถวต่อไปนี้ของเครื่องดื่มและอาหารกระตุ้นการแท้งบุตร!
ตอนท้องกินไม่ได้ หรือดื่ม สุ่มเพราะคุณสามารถ อันตราย kสุขภาพคุณและ ทารกในครรภ์ของคุณแม้กระทั่งการแท้งบุตร ทราบอะไรก็ตาม เครื่องดื่มและอาหารที่ทำให้เกิดการแท้งบุตรจึงสามารถหลีกเลี่ยงได้.
เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์และเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานและโภชนาการของร่างกาย สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลทางโภชนาการ
นอกจากนี้ยังมีอาหารและเครื่องดื่มที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงเพราะไม่ดีต่อสุขภาพ บางคนถือว่าอันตรายและอาจทำให้แท้งได้
เครื่องดื่มและอาหารกระตุ้นการแท้งบุตร
ต่อไปนี้เป็นเครื่องดื่มและอาหารที่ทำให้เกิดการแท้งบุตรที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์:
1. ไข่ ดิบหรือ กึ่งอบ
ไข่ดิบและไข่ที่ปรุงไม่สุกมีความเสี่ยงที่จะมีแบคทีเรียบางชนิด เช่น: ซัลโมเนลลา, ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้ นอกจากนี้ยังใช้กับอาหารที่มีไข่ดิบ เช่น มายองเนสหรือน้ำสลัด
2. เนื้อดิบหรือปรุงไม่สุก
การกินเนื้อดิบหรือปรุงไม่สุกทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อปรสิต ถึงNSOplasma gondii (toxoplasmosis) แบคทีเรีย ซัลโมเนลลา, ลิสเตเรีย, และ อี. โคไล. ซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงสำหรับทารกได้
3. อาหารทะเล ดิบ
สตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภคโดยเด็ดขาด อาหารทะเล ดิบเช่นเดียวกับในซูชิและซาซิมิ การรับประทานอาหารทะเลดิบ โดยเฉพาะหอย สามารถนำไปสู่การติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิตได้ เช่น โนโรไวรัส, ซัลโมเนลลา, และ Listeria. นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการบริโภคปลาที่มีสารปรอท
การบริโภค อาหารทะเล ดิบอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงในการตั้งครรภ์ เช่น การคลอดก่อนกำหนด ทารกในครรภ์มีข้อบกพร่อง การแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด
4. เนื้อเดลิเวอรี่
เป็นแผ่นเนื้อแปรรูปที่มักใช้เป็นไส้ แซนวิช หรือ แฮมเบอร์เกอร์ บ้าน. หากแปรรูปไม่ถูกต้อง อาหารเหล่านี้อาจมีแบคทีเรีย Listeria ซึ่งสามารถเข้าสู่รก ติดเชื้อในครรภ์ และทำให้แท้งได้
หากคุณต้องการบริโภค เนื้อเดลี่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปรุงจนสุก ไม่เพียงแค่ เนื้อเดลี่เนื้อสัตว์แปรรูป แซลมอนรมควัน นมดิบหรือไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และผลิตภัณฑ์จากนม และผักที่ไม่ได้ล้างอย่างถูกวิธีก็อาจมีแบคทีเรียได้เช่นกัน Listeria.
5. สับปะรด
ผลไม้นี้มีเอนไซม์โบรมีเลน ซึ่งหากบริโภคมากเกินไป อาจทำให้ปากมดลูกนิ่มและบีบตัวได้ เนื่องจากผลกระทบเหล่านี้ สับปะรดจึงมักคิดว่าจะกระตุ้นการแท้งบุตร
อย่างไรก็ตาม คำกล่าวอ้างเหล่านี้ยังคงต้องการหลักฐานและการวิจัยเพิ่มเติม และไม่มีหลักฐานว่าสับปะรดอาจทำให้แท้งได้ ดังนั้น สตรีมีครรภ์อาจบริโภคสับปะรดได้ ตราบเท่าที่ไม่มากเกินไป
6. มะละกอ ดิบ
หากบริโภคในสภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ หรือที่รู้จักว่ายังเด็ก มะละกอไม่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคของสตรีมีครรภ์ สาเหตุที่มะละกอดิบมีน้ำนมหรือน้ำยางซึ่งอาจทำให้หดตัวได้
ถึงกระนั้น การอ้างว่ามะละกอดิบเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดการแท้งบุตรก็ยังต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม
7. สุรา
การบริโภคสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการตายคลอดได้ แอลกอฮอล์ยังสามารถรบกวนการพัฒนาของสมองของทารก ยับยั้งการเจริญเติบโตและการพัฒนาภายหลังหลังคลอด และทำให้เกิดข้อบกพร่องในทารก
8. คาเฟอีน
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ช็อคโกแลต และชา ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด และทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ หากคุณต้องการบริโภคคาเฟอีน ให้จำกัดไว้ไม่เกิน 1 ถ้วยต่อวัน
เพื่อความปลอดภัย คุณสามารถปรึกษากับสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับเครื่องดื่มและอาหารที่ทำให้แท้งบุตรได้ในขณะตั้งครรภ์ อย่าลืมตรวจสุขภาพก่อนคลอดเป็นประจำด้วย
