นี่คืออาการและวิธีการรักษาอาการปวดตาแบบธรรมชาติ
อาการปวดตาอาจรวมถึงตาแดง แห้ง น้ำตาไหล หรือเจ็บปวด เพื่อไม่ให้ข้อร้องเรียนเหล่านี้รบกวนกิจกรรมของคุณ มีหลายทางเลือกในการรักษาอาการปวดตาตามธรรมชาติที่คุณสามารถลองได้
อาการปวดตาที่คุณพบอาจเกิดจากการระคายเคือง ภูมิแพ้ หรือการติดเชื้อ การติดเชื้อที่ตาอาจเกิดจากไวรัส แบคทีเรีย แม้แต่เชื้อราหรือปรสิต
อาการปวดตามักจะดีขึ้นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากการระคายเคือง ภูมิแพ้ หรือการติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ตาม อาการปวดตาอาจรบกวนความสบายและบางครั้งอาจจำกัดกิจกรรมประจำวัน ตอนนี้เพื่อบรรเทาความมัน มีวิธีการรักษาอาการปวดตาแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
อาการทั่วไปบางประการและสาเหตุของอาการปวดตา
อาการปวดตามักเกิดจากเยื่อบุตาอักเสบ ภาวะนี้อาจทำให้ตาแดง น้ำตาไหล คันหรือเจ็บปวด และบวมได้ อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองภายใน 1-2 สัปดาห์
อย่างไรก็ตาม อาการปวดตาในบางครั้งอาจเกิดจากโรคตาร้ายแรงบางอย่าง เช่น โรคตาอักเสบ เกล็ดกระดี่ เยื่อหุ้มตาอักเสบ เยื่อหุ้มเซลล์อักเสบในช่องปาก และต้อหิน ซึ่งต้องไปพบแพทย์
โรคเหล่านี้มักทำให้เกิดอาการปวดตาที่คงอยู่หรือแย่ลง และมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตาเป็นหนอง การมองเห็นไม่ชัด แสงจ้าง่าย หรือไวต่อแสง มีไข้ และปวดหัวอย่างรุนแรง
หากคุณรู้สึกปวดตาอย่างรุนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์จักษุแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
ทางเลือกวิธีรักษาอาการปวดตาแบบธรรมชาติ
เพื่อบรรเทาการร้องเรียนที่จัดว่าไม่รุนแรง มีวิธีธรรมชาติหลายวิธีในการรักษาอาการปวดตาที่คุณสามารถทำได้ กล่าวคือ:
1. บีบถุงชา
ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในชา เช่น ชาเขียว ชาดำ หรือ ดอกคาโมไมล์เชื่อกันว่าบรรเทาอาการตาอักเสบ เช่น ตาบวม แห้ง และตาแดง
หากต้องการใช้ ก่อนอื่นให้แช่ถุงชาเปียกในตู้เย็นสักสองสามนาที เมื่อเย็นแล้ว ให้ประคบถุงชาที่ตาเจ็บประมาณ 20-30 นาที ทำวันละ 2-3 ครั้ง
2. หยดน้ำเกลือหรือน้ำเกลือที่ปราศจากเชื้อ
เกลือมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่เข้าตาได้ น้ำเกลือยังดีสำหรับการทำความสะอาดดวงตาและการรักษาดวงตา โดยปกติแล้ว น้ำเกลือจะหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
ในการใช้น้ำเกลือเป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บตา คุณสามารถหยดน้ำยาสองสามหยดลงบนตาที่เจ็บตาวันละ 3-4 ครั้ง หลังจากนั้นให้ใช้ทิชชู่เช็ดตาและหลีกเลี่ยงการขยี้ตาด้วยมือ
3. ประคบร้อน
การประคบอุ่นสามารถใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาอาการปวดตาเพื่อรักษาอาการระคายเคืองตา ตาแดง และตาแห้ง การประคบร้อนยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาและลดอาการปวดตาได้อีกด้วย
วิธีใช้ประคบอุ่นที่ดวงตาคือการแช่ผ้าสะอาดนุ่มในน้ำอุ่น จากนั้นยกผ้าขึ้นบิดน้ำ หลังจากนั้นใช้ผ้าอุ่นประคบที่ตาเป็นเวลา 15–30 นาที ประคบแบบนี้วันละ 2-3 ครั้ง
4. ประคบเย็น
ไม่ต่างจากการประคบร้อนมากนัก การประคบเย็นยังสามารถใช้บรรเทาอาการปวดตาได้ อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างก็คือ การประคบเย็นยังสามารถใช้เพื่อลดอาการบวมและรอยฟกช้ำในดวงตาได้
วิธีการบีบอัดเกือบจะเหมือนกัน แค่เอาผ้าไปแช่น้ำเย็นหรือใส่ตู้เย็น (ตู้แช่) ก่อนใช้งานสักครู่ จากนั้นวางผ้าบนตาหรือเปลือกตาบวมประมาณ 10-15 นาที
หากวิธีธรรมชาติบางอย่างในการรักษาอาการปวดตาข้างต้นไม่ได้ผลกับอาการปวดตา คุณอาจต้องใช้ยาหยอดตา ยาทาตา หรือแม้แต่ยารับประทานจากแพทย์ ในการพิจารณาว่าต้องใช้ยาประเภทใด คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
ขั้นตอนการป้องกันอาการปวดตา
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตา คุณสามารถใช้ขั้นตอนป้องกันต่อไปนี้:
- ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อมือสกปรก หลังจาม หลังทิ้งขยะ หรือก่อนจับตา
- เลิกนิสัยขยี้ตา
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า หรือเครื่องมือร่วมกัน แต่งหน้า กับคนอื่น
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์
- รักษาคอนแทคเลนส์ให้สะอาดและเปลี่ยนให้ตรงเวลา
วิธีการรักษาอาการปวดตาแบบธรรมชาติสามารถบรรเทาอาการร้องเรียนเล็กน้อยในดวงตาได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดตาที่คุณรู้สึกค่อนข้างรุนแรง ไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ หรือแย่ลง คุณควรปรึกษาจักษุแพทย์ทันที เพื่อให้สามารถให้ยาแก้ปวดตาที่เหมาะสมได้
