เหล่านี้คือสาเหตุของเหงือกที่มีเลือดออกบ่อยและคำแนะนำในการป้องกัน
สุขภาพเหงือกจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของฟันและปากของคุณ เลือดออกตามไรฟันอาจเป็นสัญญาณของโรคเหงือก และอาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้นด้วยซ้ำ
เลือดออกตามไรฟันมักเกิดจากการแปรงฟันผิดวิธีหรือแรงเกินไป นิสัยการแปรงฟันที่ไม่ถูกต้องมีความเสี่ยงที่จะทำให้เหงือกเจ็บและมีเลือดออก นอกจากนี้ยังมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เลือดออกตามไรฟันที่คุณควรรู้
สาเหตุของเลือดออกตามไรฟัน
นอกจากการแปรงฟันผิดวิธีแล้ว เหงือกที่มีเลือดออกบ่อยยังอาจเกิดจาก:
1. โรคเหงือกอักเสบ
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เลือดออกตามไรฟันคือโรคเหงือกอักเสบ โรคเหงือกอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้จากการติดคราบจุลินทรีย์ที่เหงือก คราบพลัคที่สะสมและแข็งตัวจะก่อตัวเป็นหินปูนและทำให้เกิดการอักเสบของเหงือก หากเป็นเช่นนี้ เหงือกก็จะมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
2. โรคปริทันต์อักเสบ
โรคเหงือกอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งเป็นการติดเชื้อและการอักเสบของเหงือกที่ทำลายเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูกที่รองรับฟัน อาการหลักของโรคปริทันต์อักเสบคือเหงือกมีเลือดออกบ่อย
3. ขาดวิตามิน C และ K
วิตามินซีทำหน้าที่เร่งการสมานแผลและเสริมสร้างกระดูก ในขณะที่วิตามินเคมีบทบาทสำคัญในกระบวนการแข็งตัวของเลือด หากร่างกายขาดวิตามิน C และ K จะทำให้เลือดออกง่าย รวมทั้งเหงือกด้วย
4. มะเร็งเม็ดเลือดขาว
เหงือกที่มีเลือดออกบ่อยอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นมะเร็งที่โจมตีเซลล์เม็ดเลือดขาว ในคนที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว จำนวนเม็ดเลือดขาวจะเพิ่มขึ้น สามารถลดจำนวนเกล็ดเลือดได้ อันที่จริงจำเป็นต้องใช้เกล็ดเลือดเพื่อหยุดเลือด ภาวะนี้ทำให้ผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกตามไรฟัน เลือดกำเดาไหล และอาการเลือดออกอื่นๆ
นอกจากสาเหตุต่างๆ ข้างต้นแล้ว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ ข้อผิดพลาดในการใส่ฟันปลอม ใช้ไหมขัดฟัน ในทางที่ผิด ภาวะเลือดออกผิดปกติ ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ เบาหวาน โรคฮีโมฟีเลีย และการใช้ทินเนอร์เลือดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกตามไรฟันได้
เคล็ดลับในการป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เหงือกเลือดออกบ่อย:
- ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงฟันอย่างช้าๆ ทำเท่าที่ทำได้ ใช้ไหมขัดฟัน ฟันวันละสองครั้งเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนฟัน
- ใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวัน ซึ่งสามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือกได้ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้อาการเหงือกมีเลือดออกบ่อยแย่ลงได้
- ความต้องการของเหลวเพียงพอโดยการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ซึ่งจะช่วยขจัดเศษอาหารบนฟันที่ก่อให้เกิดคราบพลัคได้
- จำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนจัดหรือเย็นจัด เนื่องจากอาจทำให้ฟันและเหงือกเสียหายได้
- ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยทุก 6 เดือนเพื่อตรวจสุขภาพฟันและสุขภาพช่องปาก สุขอนามัยช่องปากและฟันที่ดีสามารถลดความเสี่ยงของการมีเลือดออกตามไรฟันได้
- หลีกเลี่ยงและจัดการความเครียดในทางบวกให้มากที่สุด ความเครียดที่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมจะทำให้คุณดูแลสุขภาพฟันและช่องปากได้ดีขึ้น และสามารถป้องกันระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย รวมทั้งเหงือก
