voiceoftrans.com

สตรีมีครรภ์บางคนอาจมีอาการบวมที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายหรืออาการบวมน้ำ อาการบวมที่ขามักทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายตัวและเคลื่อนไหวลำบาก วิธีแก้ปัญหา?

เท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติ สตรีมีครรภ์มักมีอาการบวมที่หัวเข่า นอกจากนี้ อาจมีอาการบวมที่ตา ใบหน้า หรือมือ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของเท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์คือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การปล่อยฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นให้ร่างกายเก็บของเหลวและเกลือ (โซเดียม) มากขึ้น

กีฬาNS วิธีเอาชนะฉันขาบวมระหว่างตั้งครรภ์

ในสำนวนทางการแพทย์ อาการบวมที่เท้า ข้อเท้า มือ และแขนเรียกว่าอาการบวมน้ำบริเวณรอบข้างอาการบวมน้ำที่อุปกรณ์ต่อพ่วง). อาการบวมน้ำเกิดขึ้นเมื่อมีความเสียหายหรือความดันเพิ่มขึ้นในเส้นเลือดฝอย เป็นผลให้ของเหลวซึมจากเส้นเลือดฝอยไปยังเนื้อเยื่ออวัยวะโดยรอบทำให้เกิดอาการบวมในบริเวณนั้น

วิธีจัดการกับเท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้

• เมื่อนั่งหรือนอน ให้หนุนเท้าด้วยหมอน เป้าหมายคือทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• โดยทั่วไป อาการบวมน้ำจะเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงควรออกกำลังกายเบาๆ เช่น ว่ายน้ำหรือเดิน
• หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไป
• ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่ร้อน ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำอุ่น หรือแสงแดดที่แผดเผา อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกหนาว คุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นได้
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก
• สวมรองเท้าที่ใส่สบายเมื่อเดินทาง
• ลดการใช้เกลือในการปรุงอาหาร การกินอาหารรสเค็มจะทำให้อาการบวมน้ำแย่ลง

นอกจากนี้ แม้ว่าจะมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้แรงดันน้ำสำหรับเท้าและข้อเท้าที่บวม แต่การยืนหรือเดินในสระก็ดูเหมือนจะช่วยให้เท้าบวมได้ในระหว่างตั้งครรภ์

ปัจจัย สาเหตุอื่นของขาบวมนอกเหนือจากการตั้งครรภ์

เท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์ต้องระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าตามด้วยอาการเช่นหายใจลำบาก, ปวดหัวอย่างรุนแรง, อาเจียน, ปวดท้องส่วนบนอย่างรุนแรงและการมองเห็นผิดปกติ

เท้าบวมอาจมาจากปัจจัยอื่นๆ มีรายละเอียดดังนี้:

• เส้นเลือดขอด
• โรคเบาหวาน
• การแข็งตัวของเลือด
• โรคไต
• โรคปอดเรื้อรัง เช่น โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• หัวใจล้มเหลว
• โรคตับ
• โรคข้ออักเสบหรือข้ออักเสบ
• โรคต่อมไทรอยด์
• ซีสต์หรือเนื้องอก

ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปเยี่ยมสูติแพทย์ก่อนคลอดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ การตรวจร่างกายเป็นประจำยังมีประโยชน์ในการตรวจหาระยะแรกๆ ว่าเท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะปกติหรือเกิดจากภาวะร้ายแรงอื่นๆ เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง