ความเสี่ยงของน้ำผึ้งสำหรับหญิงตั้งครรภ์
น้ำผึ้งสำหรับสตรีมีครรภ์ (ตั้งครรภ์) มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ซึ่งหนึ่งในนั้นช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ต้องใส่ใจหลายๆ อย่างก่อนบริโภค เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย.
น้ำผึ้งประกอบด้วยกลูโคส ฟรุกโตส น้ำ และสารอาหารสำคัญอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการ เช่น โปรตีน วิตามิน B2, B3, B6, B9 (กรดโฟลิก), วิตามินซี, แมกนีเซียม, สังกะสี, ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และแคลเซียม
เชื่อกันว่าเนื้อหานี้สามารถรักษาบาดแผล การติดเชื้อ ปัญหาผิวหนัง ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร และโรคเบาหวาน
อยู่ที่นั่น ด้านลบ การบริโภค น้ำผึ้งสำหรับหญิงตั้งครรภ์?
ไม่แนะนำให้ทานน้ำผึ้งสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี เพราะมีแบคทีเรีย คลอสทริเดียม โบทูลินัม มันสามารถทำให้เกิดโรคโบทูลิซึม แต่ในสตรีมีครรภ์ การบริโภคน้ำผึ้งจะไม่ทำให้ทารกในครรภ์เป็นโรคโบทูลิซึม แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมไม่สามารถเจริญเติบโตในทางเดินอาหารของสตรีมีครรภ์ที่มีสุขภาพดีได้ นอกจากนี้ แบคทีเรียโบทูลิซึมยังไม่สามารถเข้าและข้ามรกของสตรีมีครรภ์ได้
ในสตรีมีครรภ์ การบริโภคน้ำผึ้งสามารถป้องกันอาการไอและหวัด บรรเทาอาการเจ็บคอ และเอาชนะอาการนอนไม่หลับได้ อย่างไรก็ตาม เลือกน้ำผึ้งที่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์แล้ว สตรีมีครรภ์สามารถดื่มน้ำผึ้งโดยตรงหรือผสมลงในชาอุ่นๆ
สิ่งที่ต้องคำนึง เมื่อตั้งครรภ์ กินน้ำผึ้ง
นอกจากการเลือกน้ำผึ้งที่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์แล้ว สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้เมื่อต้องการบริโภคน้ำผึ้ง:
บริโภคในปริมาณจำกัด
แม้ว่าสตรีมีครรภ์สามารถบริโภคน้ำผึ้งได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำผึ้งมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เนื่องจากฟรุกโตสที่มีอยู่ในน้ำผึ้งสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้นควรใส่ใจกับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และปริมาณการบริโภคน้ำผึ้งในระหว่างตั้งครรภ์เสมอ ใช่!
ระมัดระวังในการเลือกน้ำผึ้ง
สตรีมีครรภ์ควรเลือกน้ำผึ้งที่มีสารบริสุทธิ์และไม่เติมสารให้ความหวาน นอกจากนี้ ให้เลือกน้ำผึ้งที่ขึ้นทะเบียนกับ BPOM และใส่ใจกับวันหมดอายุที่ระบุไว้บนฉลากบรรจุภัณฑ์
ระวังอาการแพ้
สตรีมีครรภ์บางคนอาจมีอาการแพ้ เช่น จาม น้ำตาไหล อาการคัน ผื่นแดง และอาการบวมของผิวหนัง หลังจากบริโภคน้ำผึ้ง หากสตรีมีครรภ์ประสบปัญหาเหล่านี้ ให้หยุดดื่มน้ำผึ้งทันทีและไปพบแพทย์ ใช่.
บางสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นที่หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องรู้ก่อนบริโภคน้ำผึ้ง หากสตรีมีครรภ์มีปัญหาสุขภาพบางอย่างหรือยังคงลังเลที่จะกินน้ำผึ้ง ขอแนะนำให้ปรึกษากับสูตินรีแพทย์ เพื่อให้การบริโภคน้ำผึ้งระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยยิ่งขึ้น
