รู้สาเหตุของรอยแตกลายและวิธีป้องกัน
แม้จะเป็นภาวะปกติ แต่หลายคนกลับรู้สึกไม่สบายใจเมื่อ รอยแตกลาย ปรากฏบนผิวหนัง หาคำตอบได้ที่นี่ว่าเกิดจากอะไร รอยแตกลายเพื่อให้ปัญหาผิวนี้สามารถป้องกันได้โดยเร็วที่สุด
รอยแตกลาย เป็นจังหวะที่มักปรากฏบนผิวหนังของส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีไขมันจำนวนมาก เช่น หน้าอก หน้าท้องส่วนบน ต้นแขน ต้นขา และก้น ลายเส้นเหล่านี้ที่เริ่มแรกเป็นสีแดง ชมพู หรือม่วงจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเทาในที่สุด
เหตุผล NSยืด NSark
ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้สัมผัส รอยแตกลาย ภาวะนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีผิวมีคอลลาเจนเพียงเล็กน้อย ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม รอยแตกลาย โดยทั่วไปจะปรากฏเนื่องจากขนาดร่างกายเพิ่มขึ้นเร็วกว่าการพัฒนาและความยืดหยุ่นของผิว
เมื่อผิวหนังยืดออกอย่างรวดเร็ว ชั้นกลางของผิวหนัง (ผิวหนังชั้นหนังแท้) จะบางลง ทำให้ชั้นด้านล่างโผล่ขึ้นมาบนผิวได้ หากเป็นเช่นนั้น จะปรากฏเป็นเส้นสีแดงหรือริ้ว บางครั้งก็มีอาการคันร่วมด้วย เมื่อเวลาผ่านไป เส้นนี้จะกลายเป็นสีขาวหรือสีเทา เงื่อนไขนี้เรียกว่า รอยแตกลาย
เงื่อนไขบางประการที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการประสบ: รอยแตกลาย:
- การตั้งครรภ์
- น้ำหนักขึ้นมาก
- วัยแรกรุ่น
- โทนสีผิวอ่อน
- มีประวัติครอบครัวของ รอยแตกลาย
- ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น Marfan's syndrome หรือ Cushing's syndrome
- การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์อย่างไม่เหมาะสม
วิธีป้องกัน รอยแตกลาย
รอยแตกลาย เป็นภาวะปกติที่ไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิด รอยแตกลาย, รวมทั้ง:
1. รักษา bสุขภาพร่างกายแข็งแรง
รอยแตกลาย ส่วนใหญ่มักเกิดจากการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ดังนั้นให้น้ำหนักตัวของคุณอยู่ในสภาพที่มั่นคง หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ทำทีละน้อย พยายามอย่าเสียมากกว่าปอนด์ต่อสัปดาห์
สำหรับสตรีมีครรภ์ ควรรักษาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้น ความเสี่ยงที่จะประสบ รอยแตกลาย ลดลงได้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์นั้นแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปจะอยู่ในช่วง 10–12.5 กิโลกรัม
แต่อย่าลืมว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารหรือลดน้ำหนัก เพียงแค่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีความสมดุลทางโภชนาการ เพื่อไม่ให้น้ำหนักของคุณพุ่งสูงขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอกและว่านหางจระเข้ อาจช่วยให้จางลงได้เช่นกัน รอยแตกลาย ในสตรีมีครรภ์
2. สมัคร pกินเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพและสดใหม่สามารถช่วยให้ผิวแข็งแรง ดังนั้น รอยแตกลาย สามารถหลีกเลี่ยงได้ ทำความคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี วิตามินซี โปรตีน และสังกะสี เพื่อให้คอลลาเจนในผิวของคุณเพิ่มขึ้น
3. รักษาปริมาณของเหลว
การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่นและอ่อนนุ่ม เหตุผลก็คือ ผิวที่ชุ่มชื้นดีมีโอกาสเกิดสิวน้อยลง รอยแตกลาย กว่าผิวแห้ง
นอกจากนี้ คุณควรลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาได้ รอยแตกลาย หากคุณพบว่าลดการบริโภคคาเฟอีนลงได้ยาก ให้สร้างสมดุลด้วยการดื่มน้ำที่ปราศจากคาเฟอีน
นอกจากการป้องกันแล้ว ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่ออำพรางหรือ ลดรอยแตกลาย, รวมทั้งทาครีมหรือเครื่องสำอางพิเศษด้วยครีมรีมูฟเวอร์ รอยแตกลาย, หรือทำ เปลือกเคมี การรักษาด้วยเลเซอร์และศัลยกรรมความงาม
รอยแตกลาย แท้จริงแล้วไม่เป็นอันตรายและสามารถหายไปได้เมื่อเวลาผ่านไปจึงไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ถ้า รอยแตกลาย ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ผิวหนังได้
