ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้า
เป็นไปได้ คุณ เคยได้ยินมาว่า ประโยชน์อย่างหนึ่งของมะนาวเป็น ช่วยเรื่องผิว ใบหน้า เรียบเนียนและสว่างขึ้นนั่นอาจเป็นความจริง เหตุผลก็คือ มะนาวมีสารอาหารและสารหลายชนิดที่ดีต่อสุขภาพผิว มะนาวมักถูกใช้เป็นส่วนประกอบพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
มะนาวมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล โฟเลต และธาตุเหล็ก นอกจากนี้ ผลไม้แคลอรี่ต่ำนี้ยังประกอบด้วยวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ
ในบรรดาสารอาหารทั้งหมดในมะนาว เชื่อกันว่าวิตามินซีมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวมากที่สุด นั่นคือเหตุผลที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากมีวิตามินซีเป็นส่วนประกอบพื้นฐาน
ประโยชน์ต่างๆ ของมะนาวสำหรับผิวหน้า
ดูแลผิวหน้าด้วยมะนาวโดยใช้น้ำคั้นจากน้ำผลไม้ คุณเพียงแค่ทาน้ำมะนาวให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สักครู่ แล้วล้างออกให้สะอาด
นี่คือประโยชน์บางประการของการใช้มะนาวบนใบหน้า:
1. รักษาความชุ่มชื้นของผิว
มีการศึกษาวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าวิตามินซีสามารถป้องกันผิวไม่ให้สูญเสียน้ำได้มากเพื่อรักษาความชุ่มชื้น นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังสามารถเป็นสารอาหารเพิ่มเติมที่ดีเพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น
2. ปรับผิวให้กระจ่างใส
มะนาวซึ่งมีวิตามินซีจำนวนมากเชื่อว่าช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนและลดความหมองคล้ำ เนื่องจากวิตามินซีสามารถช่วยในการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังได้ ส่งผลให้ใบหน้าดูสดใสและอ่อนกว่าวัย
3. ลดเลือนสัญญาณแห่งวัย
ปริมาณวิตามินซีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระในมะนาวสามารถปกป้องเซลล์ผิวจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ ไม่เพียงเท่านั้น วิตามินซียังเชื่อว่าสามารถเร่งการฟื้นตัวของบาดแผล บรรเทาอาการแดงของผิวหนัง ต่อต้านผลกระทบของแสงแดด และกำจัดถุงใต้ตา
4. ป้องกันและรักษาสิว
นอกจากวิตามินซีแล้ว มะนาวยังมี กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) ซึ่งสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผลกระทบนี้สามารถช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตันและรักษาสิวได้
ประโยชน์บางประการของมะนาวนี้อาจทำให้คุณสนใจที่จะลองใช้ทันที แต่อย่าลืมว่าคำกล่าวอ้างเหล่านี้ยังคงต้องการหลักฐานและการวิจัยเพิ่มเติม
ระวังผลข้างเคียง
แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่การใช้มะนาวเพื่อรักษาผิวหน้าก็มีความเสี่ยงเช่นกัน สำหรับผิวหน้าที่มีรอยแผลเป็นจากสิว การทามะนาวจะทำให้รู้สึกแสบ กรดในมะนาวก็เสี่ยงทำให้ผิวแห้ง แดง ระคายเคือง
ก่อนตัดสินใจใช้มะนาวบนใบหน้า คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวหน้าที่บอบบาง หากทาน้ำมะนาวแล้วผิวหน้าจะแดงและเจ็บ ให้ล้างออกทันทีและหยุดใช้
