รู้จักอาการหวาดระแวงและวิธีเอาชนะมัน
ความหวาดระแวงเป็นปัญหาทางจิตใจที่เกิดจากการสงสัยและความกลัวมากเกินไป คนหวาดระแวงมักจะพบว่ามันยากหรือแม้กระทั่งไม่ไว้วางใจผู้อื่นและมีความคิดที่แตกต่างจากคนส่วนใหญ่
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงมักเกิดจากความบอบช้ำทางจิตใจในอดีต ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ชายและมักปรากฏในวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม บางครั้งความหวาดระแวงก็อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ยังเด็ก
สาเหตุของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหวาดระแวงมากขึ้น กล่าวคือ:
- การบาดเจ็บทางจิตใจ เช่น การตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศหรือความรุนแรงทางร่างกาย
- ความผิดปกติทางจิตบางอย่าง เช่น โรควิตกกังวล ซึมเศร้า โรคจิต และโรคจิตเภท
- ความเครียดรุนแรงหรือความเครียดทางจิตใจ
- ความผิดปกติของสมอง เช่น ภาวะสมองเสื่อม โรคลมบ้าหมู โรคหลอดเลือดสมอง และโรคพาร์กินสัน
- นอนไม่หลับอย่างรุนแรง
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเป็นเวลานาน
ตระหนักถึงลักษณะของคนหวาดระแวง
อาการทั่วไปของบุคลิกภาพหวาดระแวงก็คือการเชื่อใจคนอื่นเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ คนที่มีความคิดหวาดระแวงมักจะคิดว่าคนอื่นมีเจตนาไม่ดีต่อพวกเขา
ทำให้คนที่มีความผิดปกติแบบหวาดระแวงมักเป็นอิสระในทุกสิ่ง พวกเขาเน้นย้ำว่าต้องสามารถทำงานได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น นอกจากนี้ คนที่มีความคิดหวาดระแวงก็มักจะชอบความสมบูรณ์แบบในเรื่องต่างๆ
ในชีวิตประจำวัน คนที่มีบุคลิกหวาดระแวงมักจะดูแข็งทื่อ ปิด หรือแสดงทัศนคติที่ไม่แยแสต่อผู้อื่น ทัศนคตินี้มักแสดงให้คนใหม่ๆ เห็น
นอกจากนี้ คนที่มีอาการหวาดระแวงมักจะมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- สงสัยเสมอว่าคนอื่นมีแรงจูงใจแอบแฝงหรือต้องการทำร้ายเขา
- ยากที่จะร่วมมือกับผู้อื่น
- อ่อนไหวมากเวลาโดนวิจารณ์
- เข้าใจปัญหาของตัวเองยาก
- แยกออกหรือแยกตัวออกจากสังคมได้ง่าย
- สงสัยในความภักดีของผู้อื่น
- ใจร้อนและชอบที่จะเป็นศัตรูกับผู้อื่น
- ดื้อ ดื้อ เอาแต่ใจ คิดถูกเสมอ
ลักษณะบุคลิกภาพหวาดระแวงเหล่านี้บางครั้งคล้ายกับลักษณะของความผิดปกติทางจิตอื่นๆ เช่น ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบแนวเขตความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง) และโรคจิตเภท
ดังนั้นเพื่อตรวจสอบว่าบุคคลนั้นมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวงหรือไม่และค้นหาสาเหตุนั้น การตรวจทางจิตเวชจึงเป็นสิ่งจำเป็น
วิธีการวินิจฉัยและรักษาอาการหวาดระแวง
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือรูปแบบความคิดหวาดระแวงสามารถวินิจฉัยและประเมินโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์โดยทำการตรวจทางจิตวิทยาผ่านการสัมภาษณ์และการทดสอบทางจิตวิทยา (psychotes)
หากได้รับการยืนยันว่าบุคคลหนึ่งมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาอาจใช้ขั้นตอนต่างๆ ในการรักษา เช่น
จิตบำบัด
การรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงมักเกี่ยวข้องกับจิตบำบัดในระยะยาว การบำบัดประเภทนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยหวาดระแวงสื่อสารและเข้าสังคมกับสิ่งรอบตัวได้ การบำบัดนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความรู้สึกหวาดระแวงในตัวเอง
ดังนั้นผู้ที่มีอาการหวาดระแวงจึงคาดว่าจะเปิดกว้างและมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนรอบข้าง
การบริหารยา
ในบางกรณี อาการหวาดระแวงอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยา โดยทั่วไปจะทำในกรณีของโรคหวาดระแวงร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น โรควิตกกังวล อาการซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางพฤติกรรม เช่น การพึ่งพายาหรือการทำร้ายตัวเอง (ทำร้ายตัวเอง).
จนถึงขณะนี้ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงยังรักษาไม่หาย อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการรักษาข้างต้นบางส่วนสามารถลดความรุนแรงของอาการและช่วยให้ผู้ป่วยหวาดระแวงได้เข้าสังคมและเปลี่ยนความคิดให้ดีขึ้น
ไม่เพียงแต่การรักษาจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เท่านั้น การสนับสนุนจากคนรอบข้างยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยที่มีความคิดหวาดระแวงเพื่อให้มีอาการดีขึ้น
หากคุณรู้สึกว่าคุณมักมีอาการหวาดระแวงหรือมีญาติที่มีลักษณะบุคลิกภาพหวาดระแวง คุณควรตรวจสอบกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อให้สามารถประเมินและรักษาอาการหวาดระแวงได้อย่างเหมาะสม
