หึ ร่างกายอ่อนแอคอยเข้าใกล้! รู้สาเหตุ
เมื่อร่างกายอ่อนแอ แน่นอนว่าคุณไม่กระตือรือร้นที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ในโลกทางการแพทย์นั้นร่างกายที่ปวกเปียกมักถูกเรียกว่า อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง. ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีกำลังลดลงจึงต้องใช้พลังงานเพิ่มเพื่อเคลื่อนไหว.
โดยปกติร่างกายที่อ่อนแอจะโจมตีบางส่วนของร่างกาย เช่น แขนและขา บางครั้งผู้ที่อ่อนแอจะมีอาการสั่น เคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายลำบาก และรู้สึกกระตุกในบริเวณที่อ่อนแอ ไม่บ่อยนัก อาการจะลุกลามไปทั่วร่างกาย ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถทำอะไรได้
สาเหตุของร่างกายอ่อนแอ
โดยทั่วไป สภาพร่างกายที่อ่อนแอสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ ร่างกายที่อ่อนแอเนื่องจากปัญหาทางจิตใจ และร่างกายที่อ่อนแอเนื่องจากปัญหาทางร่างกาย ความอ่อนแอของร่างกายอันเนื่องมาจากปัจจัยทางจิตวิทยาเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอ ไม่ได้เกิดจากปัญหาของร่างกาย แต่เกิดจากความผิดปกติทางจิตหรือทางจิตเวช ในขณะเดียวกันร่างกายอ่อนแอเนื่องจากปัญหาทางร่างกายที่เกิดจากความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสาเหตุของความอ่อนแอทางจิตใจของร่างกาย:
- ภาวะซึมเศร้า.
- โรควิตกกังวล.
- ความเครียด.
- เป็นทุกข์.
- ความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น โรคไบโพลาร์
นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างสาเหตุของความอ่อนแอทางกายภาพ:
- การคายน้ำ
- การตั้งครรภ์
- ความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือนอนนานเกินไป
- ไข้หวัดใหญ่.
- เสียเลือดมากในช่วงมีประจำเดือน
- ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด)
- ภาวะทุพโภชนาการ
- โรคโลหิตจาง
- ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ (พร่อง)
- โรคไฟโบรมัยอัลเจีย
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์.
- เบาหวานชนิดที่ 2
- จังหวะ
- ความผิดปกติของหัวใจ
- มะเร็ง.
- โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
- นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์
- ผลข้างเคียงของยา เช่น ยาเย็น ยาภูมิแพ้ ยากล่อมประสาท และยาชา
จะทำให้ร่างกายที่อ่อนแอกลับมามีพลังงานได้อย่างไร?
สภาพร่างกายที่อ่อนล้าสามารถฟื้นฟูได้หลายวิธี เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ และรับประทานอาหารที่สมดุล หากมีปัญหาทางการแพทย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แพทย์ก็จำเป็นต้องรักษา
ความอ่อนแอยังต้องระวังและรีบปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีอาการอื่น ๆ เช่น:
- วิงเวียน.
- เหงื่อออกกะทันหัน.
- รู้สึกเหนื่อยมาหลายเดือน
- ความอ่อนแอไม่ดีขึ้นหลังจากพักผ่อน
- อาการชาในบางส่วนของร่างกาย
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายแขนขา
- ไม่สามารถยิ้มและแสดงสีหน้าได้
- พูดลำบาก.
- รู้สึกสับสน.
- การมองเห็นพร่ามัว
- หายใจลำบาก.
- สูญเสียสติหรือโคม่า
แพทย์จะทำการทดสอบหลายครั้งเพื่อหาสาเหตุของความอ่อนแอของคุณ การทดสอบที่ดำเนินการคือการตรวจร่างกายและการตรวจสนับสนุน รวมถึงการตรวจปัสสาวะ การตรวจเลือด และการสแกน เช่น CT-scan หรือ MRI
หลังจากทราบสาเหตุแล้ว แพทย์สามารถกำหนดประเภทของการรักษาที่จะให้ ตัวอย่างเช่น การให้ธาตุเหล็กเสริมหากร่างกายอ่อนแอเนื่องจากโรคโลหิตจาง ให้เลือดหากมีเลือดออก หรือรับเคมีบำบัดหากจุดอ่อนนั้นเกิดจากมะเร็ง
หากคุณมักมีอาการอ่อนแรงและไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง คุณควรปรึกษาแพทย์ อาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด
