วิธีรักษาผิวหน้ามันและแพ้ง่าย
การมีผิวหน้าที่บอบบางและมันเยิ้มไม่ใช่อุปสรรคที่จะยังคงดูสวยงามและมั่นใจ หากคุณมีผิวประเภทนี้ มีหลายวิธีในการรักษาผิวหน้าที่บอบบางและมันซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
โดยทั่วไปประเภทผิวหน้าจะแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย และผิวมัน จากทุกสภาพผิวเหล่านี้ ผิวแพ้ง่ายและผิวมันมักต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
ผิวแพ้ง่ายมักจะแห้ง ระคายเคืองง่าย และมักลอก และรู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัสกับสารบางชนิด เช่น มลภาวะและสารเคมีในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือสบู่ ในขณะเดียวกัน ผิวมันมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว สิวหัวดำ จุดด่างดำ และดูหมองคล้ำ
เพื่อให้สภาพผิวหน้าของคุณมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญที่คุณต้องทำคือดูแลตามสภาพผิวของคุณ วิธีการรักษาผิวหน้าแพ้ง่ายและมันสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะกับผิวทั้งสองประเภท
วิธีดูแลผิวหน้าแพ้ง่ายแห้ง
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลผิวที่บอบบางและแห้งซึ่งคุณสามารถลองได้:
1. ล้างหน้าให้สะอาดสม่ำเสมอ
เพื่อให้ผิวสะอาดและมีสุขภาพดี ผิวหน้าต้องล้างวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน
เมื่อล้างหน้า ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่มีสารเคมีอ่อนๆ และหลีกเลี่ยงการขัดหน้าแรงเกินไป หลังจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าสะอาด
2. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
ผิวหน้าแพ้ง่ายมีแนวโน้มที่จะแห้งและลอก ดังนั้นควรทามอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้าเป็นประจำหลังอาบน้ำและล้างหน้า อย่างไรก็ตาม เจ้าของผิวหน้าแพ้ง่ายต้องเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ให้มากกว่านี้
หากต้องการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าที่บอบบาง คุณควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเบนซิน ไดเมทิโคน, กรดไฮยาลูโรนิก, เซราไมด์, หรือ ไนอาซินาไมด์. ส่วนผสมเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะปลอดภัยและดีสำหรับการรักษาผิวที่บอบบาง
3. ใช้ครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงแสงแดด
หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานานเพราะอาจทำให้ผิวบอบบางและระคายเคืองได้
หากคุณต้องออกไปข้างนอกเมื่อโดนแดดร้อน ให้ใช้ครีมกันแดดพิเศษสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป สวมเสื้อผ้าที่คลุมทั้งตัว หมวกกว้าง และแว่นกันแดด
4. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็นมิตรกับผิว
พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีน้อยหรือมีสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง หลีกเลี่ยงการใช้โทนเนอร์ ยาสมานแผล และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ กรดไกลโคลิก และน้ำหอม
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ ดอกคาโมไมล์หรือชาเขียว นอกจากนี้ เจ้าของผิวแพ้ง่ายควรจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหรือ ขัด หน้าเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้
5. จำกัดเวลาอาบน้ำ
เจ้าของที่มีผิวบอบบางและแห้ง แนะนำให้อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนด้วยเพราะสามารถขจัดการผลิตน้ำมันบนใบหน้าและทำให้ใบหน้าแห้งได้ อาบน้ำด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อรักษาผิวที่บอบบาง
6. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
นอกจาก 5 วิธีข้างต้นแล้ว เจ้าของผิวแห้งและแพ้ง่ายยังต้องใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเพื่อรักษาสุขภาพของผิวหน้า ซึ่งสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล การบริโภคผักและผลไม้ที่เพิ่มขึ้น และการดื่มน้ำให้เพียงพอ
ในการรักษาผิวแพ้ง่าย คุณต้องหลีกเลี่ยงความเครียดและการสัมผัสกับมลภาวะ เช่น ควันบุหรี่ เพราะทั้งสองสิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและดูหมองคล้ำได้
วิธีรักษาผิวหน้ามัน
โดยทั่วไป ผิวมันจะมีรูขุมขนกว้าง ดูเป็นมันเงา และมีแนวโน้มที่จะหมองคล้ำ นอกจากนี้ ผิวหน้ามันยังมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและสิวหัวดำ
เพื่อเอาชนะปัญหาผิวต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากผิวมัน คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาผิวหน้ามันด้านล่าง:
1. ล้างหน้าให้สะอาดสม่ำเสมอ
เจ้าของผิวหน้ามันจำเป็นต้องล้างหน้าวันละ 2-3 ครั้ง คือ ตอนเช้าหลังตื่นนอน หลังออกกำลังกาย หรือเมื่อหน้ามีเหงื่อออกมาก และก่อนนอนตอนกลางคืน
เมื่อล้างหน้า ให้เลือกสบู่ล้างหน้าที่ทำจากสารเคมีอ่อนๆ และมีส่วนผสมของกลีเซอรีนและปราศจากแอลกอฮอล์
2. ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า
หากจำเป็น ให้ทาโทนเนอร์บริเวณใบหน้าโดยใช้สำลีแผ่นหลังล้างหน้าเพื่อขจัดน้ำมัน สิ่งสกปรก และสารตกค้าง แต่งหน้า ซึ่งอาจจะยังติดอยู่ที่ใบหน้า นอกจากนี้ โทนเนอร์ยังมีประโยชน์ในการรักษาสมดุลค่า pH ของผิวหน้าอีกด้วย
หากคุณต้องการใช้โทนเนอร์ ให้เลือกผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก หรือกรดเบตาไฮดรอกซี ส่วนผสมเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการลดการผลิตน้ำมันหรือความมันบนใบหน้า
3. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด
แม้ว่าคุณจะมีผิวมัน คุณก็ยังต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการออกไปข้างนอก
นี่เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาผิวหน้าให้ชุ่มชื้นและป้องกันผลร้ายของแสงแดดที่อาจทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำบนใบหน้า และเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง
เพื่อให้ใช้งานได้จริงมากขึ้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีสารกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป เพื่อป้องกันการเกิดสิว ใช้ครีมกันแดดและมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ ซิงค์ออกไซด์ และ ไทเทเนียมไดออกไซด์ และปราศจากแอลกอฮอล์และน้ำหอม
4. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษสำหรับผิวมัน
เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำและไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เมื่อคุณต้องการซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหรือเครื่องสำอาง ให้ใส่ใจกับฉลากบรรจุภัณฑ์และมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลาก ที่ใช้น้ำ หรือ ปราศจากน้ำมัน.
นอกจากนี้ ให้มองหาสินค้าที่มีป้ายกำกับ ไม่ก่อให้เกิดโรค ซึ่งไม่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีสำหรับเจ้าของผิวมัน ได้แก่ กระดาษน้ำมันและมาสก์หน้าที่มีดินเหนียวเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้า
ไม่เพียงแต่มาสก์ดินเหนียวเท่านั้น คุณยังสามารถใช้มาสก์เพื่อความงามจากธรรมชาติอื่นๆ ได้ เช่น มาส์กน้ำผึ้ง มาสก์ไข่และมะนาว มาสก์ว่านหางจระเข้ มาสก์มะเขือเทศ และมาสก์อัลมอนด์ซึ่งเหมาะสำหรับปัญหาผิวมันเช่นกัน
5. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นอย่างไร คุณควรมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ หากคุณมีผิวมัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารทอด อาหารที่มีน้ำตาลสูง และอาหารแปรรูป
โดยทั่วไป การดูแลผิวหน้าทุกครั้งต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ดังนั้นวิธีการรักษาผิวหน้าที่บอบบางและมันจึงต้องทำเป็นประจำทุกวัน หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อกำหนดวิธีการรักษาผิวหน้าที่เหมาะสมที่สุด
